ACTIVIDADES
  • Baja Intensidad
  • Cardiovascular
  • Cuerpo & Mente
  • Mixtas
  • Musculares

Aiguagim

El Aiguagim es un entrenamiento de agua de baja intensidad que se desarrolla con ayuda de música.

Se realiza en piscina de poca profundidad, por lo que no es necesario tener nociones de nado para asistir a clases. Está especialmente indicado para trabajar o reforzar aspectos de coordinación, motricidad o equilibrio y en un entorno ameno, acompañado de personas afines.

Beneficios del Aiguagim:

  • Prevenir y reducir los procesos degenerativos naturales del organismo.
  • Mejorar el equilibrio, la coordinación y el esquema corporal.
  • Mejorar los aspectos psicosociales de los participantes.

El entrenamiento es de no impacto y en cada sesión se realizan ejercicios para el desarrollo de los aspectos cognoscitivos y sociales de las personas que lo realizan. Este tipo de actividad está especialmente indicada para personas que quieren o necesitan desarrollar algún tipo de ejercicio físico suave.

Perfil de usuario:

Cualquier persona mayor de 16 años y que no presente contraindicaciones médicas para realizar actividad física moderada. El Aiguagim es especialmente interesante para personas mayores o con necesidades especiales.

Duración e intensidad:

Las clases tienen una duración de 45’ y la intensidad con que se desarrollan es muy baja, incidiendo más en el aspecto cognitivo de la actividad que no en el aspecto físico de la persona.

¡Me interesa! volver
Piscina cubierta en Sant Antoni, Aiguajoc

horarios Aiguagim

lunes C martes C miercoles C jueves C viernes C sabado C domingo C
08:00Aiguagim3CAiguagim3CAiguagim3C
08:45
09:30Aiguagim3CAiguagim3CAiguagim3CAiguagim3CAiguagim3C
10:00Aiguagim3CAiguagim3C
10:20Aiguagim2CAiguagim2C
10:30Aiguagim2CAiguagim2CAiguagim2C
11:45Aiguagim3CAiguagim3C
12:00Aiguagim3C
14:00
16:00
18:20
19:10
19:15
19:35
20:00
20:25
20:30
Lunes
08:00Aiguagim3C
09:30Aiguagim3C
10:30Aiguagim2C
12:00Aiguagim3C
Martes
09:30Aiguagim3C
10:30Aiguagim2C
11:45Aiguagim3C
Miercoles
08:00Aiguagim3C
09:30Aiguagim3C
10:20Aiguagim2C
Jueves
09:30Aiguagim3C
10:30Aiguagim2C
11:45Aiguagim3C
Viernes
08:00Aiguagim3C
09:30Aiguagim3C
10:20Aiguagim2C
Sabado
10:00Aiguagim3C
Domingo
10:00Aiguagim3C

ver cuadro de horarios completo

¿Necesitas más información para ponerte y mantenerte en forma, horarios o tarifas?

consúltanos

también te puede interesar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

Asesoramiento técnico personalizado (ATP)

Gimnasio con solarium en Sant Antoni

Solarium