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Aquatraining

Mejora tu técnica de nado en diferentes estilos con las sesiones de Aquatraining.

Se trata de un tipo de actividad física poco extendida (si lo comparamos con otro tipo de entrenamientos físicos) debido, especialmente, a la falta de instalaciones deportivas de agua acondicionadas para tal efecto.

En nuestro gimnasio situado en barrio de Sant Antoni, en Barcelona, contamos con una piscina de 22 metros para la práctica de Aquatraining. A través de sesiones de entreno, las personas pueden mejorar su técnica de entrenamiento al tiempo que realizan un ejercicio completo y saludable.

Beneficios del Aquatraining:

  • Mejorar la capacidad aeróbica en el medio acuático.
  • Esta actividad está indicada para todo tipo de perfiles y edades. Si bien es cierto que está especialmente recomendado para personas que estén interesadas en trabajar su salud o su condición física a través de actividades de intensidad moderada y en un medio tan favorable como el agua.

 

Duración e intensidad:

Las clases de Aquatraining tienen una duración de 45’ y se desarrollan íntegramente en piscina. La intensidad de cada una de las clases sigue una planificación mensual que realiza un entrenador.

Perfil de usuario:

Personas mayores de 16 años que no presenten contraindicaciones médicas para la práctica de ejercicio físico y que tengan conocimientos básicos de los diferentes estilos de nado (crol, espalda y braza).

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Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

horarios Aquatraining

lunes C martes C miercoles C jueves C viernes C sabado C domingo C
08:00
08:45Aquatraining4CAquatraining4C
09:30
10:00
10:20
10:30
11:45
12:00
14:00
16:00
18:20
19:10
19:15Aquatraining4C
19:35
20:00
20:25Aquatraining4CAquatraining4C
20:30
Lunes
08:45Aquatraining4C
Martes
20:25Aquatraining4C
Miercoles
08:45Aquatraining4C
Jueves
20:25Aquatraining4C
Viernes
19:15Aquatraining4C

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