ACTIVIDADES
  • Baja Intensidad
  • Cardiovascular
  • Cuerpo & Mente
  • Mixtas
  • Musculares

CTC

Acondicionamiento Total del Cuerpo. CTC es el nombre abreviado con el que se conoce el Condicionament Total del Cos.

Es un tipo de entrenamiento físico que usa como soporte la música y donde se combinan ejercicios de tonificación y trabajo cardiovascular. Las sesiones trabajan las diferentes partes del cuerpo a través de coreografías de aerodance, step y combat. Se trata por tanto de una de las actividades físicas más completas y, por eso, no ha dejado de ganar adeptos en los últimos años.

Beneficios de las clases de CTC:

  • Mejorar el sistema cardiorespiratorio a través del ejercicio.
  • Mejorar la capacidad aeróbica de la persona que lo practica.
  • Mejora el tono muscular global.

Al estar basadas en la música y los movimientos coreografiados, las clases resultan divertidas y amenas. Dos factores que, sin duda, ayudan a mejorar el rendimiento de las clases de actividad física.

Perfil de personas que pueden practicar clases de CTC:

Esta actividad va dirigido a cualquier persona que no presente ninguna contraindicación médica para la práctica de ejercicio físico y que tenga 16 años o más.

Duración e intensidad:

Las sesiones de CTC tienen una duración de 50’ y presentan una intensidad media, por lo que están recomendadas para personas que ya están habituadas a realizar ejercicio físico.

¡Me interesa! volver
Gimnasio con CTC en Sant Antoni

horarios CTC

lunes sala martes sala miercoles sala jueves sala viernes sala sabado sala domingo sala
07:30
08:00
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05CTCS2
10:15
11:05
12:00
12:05
13:05
13:15
13:30
14:05
15:30CTCS2
16:15
16:30
17:05
18:05CTCS2CTCS2
19:00
19:05
19:30
20:05
20:30
21:05
21:30
Lunes
10:05CTCS2
15:30CTCS2
18:05CTCS2
Viernes
18:05CTCS2

ver cuadro de horarios completo

¿Necesitas más información para ponerte y mantenerte en forma, horarios o tarifas?

consúltanos

también te puede interesar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Alquiler de salas y espacios

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Sala multiusos