ACTIVIDADES
  • Baja Intensidad
  • Cardiovascular
  • Cuerpo & Mente
  • Mixtas
  • Musculares

GAC

Entrenamiento específico para Glutis, Abdominals i Cames (glúteos, abdominales y piernas).

Es una actividad mixta que mezcla ejercicios cardiovasculares con ejercicios de musculación. Se practica con música y en las clases se trabaja tanto la tonificación del tren inferior y de la zona abdominal como el cardiovascular, todo ello no coreografiado y al ritmo de la música.

Beneficios del GAC:

  • Las clases tienen por objetivo mejorar el tono muscular, así como la fuerza y resistencia del tren inferior y de la zona abdominal.
  • Son una de las formas más completas de ejercitar el cuerpo, ya sea para mejorar el estado físico general de la persona o para trabajar la parte estética.

Las clases están dirigidas por un entrenador, quien combina los diferentes ejercicios para mejorar de manera global Glúteos, Abdominales y Piernas en cada clase.

Perfil de personas que pueden hacer GAC:

Todas las personas que sean mayores de 16 años y no tengan ningún tipo de contraindicación para practicar ejercicio físico.

Duración e intensidad:

Las sesiones de GAC son de 50’ y 30’ y la intensidad de los ejercicios (entre moderada y media) vendrá determinada por los objetivos de cada clase.

¡Me interesa! volver
Que es GAC, Clases en Barcelona

horarios GAC

lunes sala martes sala miercoles sala jueves sala viernes sala sabado sala domingo sala
07:30
08:00
08:15
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05
10:15
11:05GACS2GACS2
12:00
12:05
13:05
13:15
13:30GAC 30'S2
14:05GAC**S2
15:30GACS2
16:15
16:30
17:05
18:05
18:30
19:00
19:05GACS2
19:30
20:05
20:30
21:05
21:30
Martes
14:05GAC**S2
19:05GACS2
Miercoles
11:05GACS2
Jueves
11:05GACS2
15:30GACS2
Viernes
13:30GAC 30'S2

ver cuadro de horarios completo

¿Necesitas más información para ponerte y mantenerte en forma, horarios o tarifas?

consúltanos

también te puede interesar:

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Alquiler de salas y espacios

Alquiler de taquillas en gimnasio

Alquiler de taquillas

Alquiler de salas de fitness Barcelona

Sala de Fitness