ACTIVIDADES
  • Baja Intensidad
  • Cardiovascular
  • Cuerpo & Mente
  • Mixtas
  • Musculares

KANGOO POWER

Actividad cardiovascular y de tonificación del tren inferior no coreografiada, todo y que es al ritmo de la música, que se realiza con unas botas especiales que reducen el impacto para las articulaciones en los saltos.

Los diferentes ejercicios que se desarrollan en la clase son sencillos y fáciles de seguir, realizando un trabajo interválico alternando picos de alta y media intensidad. Es un programa altamente motivador y divertido que se realiza con una botas de rebote llamadas Kangoo Jumps.

Beneficios de las clases de Kangoo Power:

  • Mejora la capacidad respiratoria.
  • Mejora la agilidad y  el equilibro.
  • Mejora el tono muscular , la fuerza y la resistencia.
  • Mejora la condición física general de la persona.

Un técnico especializado es el encargado de diseñar el contenido de cada una de las clases de Kangoo Power para que la práctica de la actividad sirva para trabajar los diferentes músculos de manera equilibrada y con seguridad.

A quién va dirigido

Este tipo de ejercicio está indicado para cualquier persona mayor de 16 años que no presente ningún tipo de contraindicación médica. Aún así, debido a que se trata de un ejercicio físico de alta intensidad, no se recomienda su práctica a personas que no estén habituadas a realizar actividad física.

Duración e intensidad

Cada sesión tiene una duración de 50’ y se trata de un tipo de ejercicio de intensidad alta.

Plazas limitadas, inscripción aquí.

 

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horarios KANGOO POWER

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07:30
08:00
08:15
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10:05
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