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Salir a correr

Practica running acompañado a través de los mejores recorridos urbanos o en áreas específicas.

Desde Aiguajoc ponemos a disposición de nuestros abonados sesiones de entrenamiento para salir a correr supervisados por un entrenador. A través de este entrenamiento, se puede mejorar la técnica de la carrera, así como practicar el running en compañía para hacerlo más ameno.

Beneficios de salir a correr:

  • Mejora el sistema cardiorespiratorio.
  • Mejora la lateralidad, la coordinación y la orientación temporo-espacial.
  • Contribuye a mejorar la capacidad aeróbica.
  • Puede ayudar a reducir los niveles de estrés.

En los últimos años se ha consolidado la práctica del running o salir a correr como uno de los ejercicios físicos más saludables y accesibles. Las sesiones de running en Aiguajoc se realizan fuera del centro de fitness, en zonas donde salir a correr es un placer. Además, nuestros entrenadores ofrecen información de cómo realizar la actividad física de manera más segura y placentera.

Perfil de usuario al que va dirigido el running:

Personas mayores de 16 años que no tengan ningún tipo de contraindicación médica para la práctica de actividad física.

Duración e intensidad:

Las sesiones para salir a correr de Aiguajoc se desarrollan a lo largo de 50 minutos y se pueden realizar en diferentes intensidades, dependiendo de las necesidades o estado físico del grupo.

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horarios Salir a correr

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Martes
19:05Salir a correr 

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