Prensa Inclinada > Bases del Campeonato

Desde Aiguajoc, como siempre, queremos promover actividades que nos unan a nuestros abonados y nos hagan pasar un rato divertido alrededor del deporte, la fraternidad y el sentimiento de familia que queremos potenciar desde nuestro centro.

Este campeonato no será un concurso de halterofilia, ni culturismo, ya que estas modalidades se alejan mucho de la misión de Aiguajoc que es ofrecer a nuestros abonados bienestar físico y mental mediante la actividad física siempre dentro de los parámetros de salud. Lo que queremos es un campeonato para disfrutar, para cerrar filas y promover el espíritu familiar que todos buscamos a Aiguajoc.

FUNCIONAMINENTO

Los participantes deberán hacer la prueba con el máximo de repeticiones posible y con el peso mínimo recomendado según su categoría. El jurado apuntará el resultado de cada participante y al final del día se verá quién ha sido el ganador que se hará público el miércoles 28 de junio por la tarde a través de nuestro facebook. Sólo hay que reservar su hora para llevar a cabo la prueba.

Categorías y peso a levantar:

  Peso mínimo a levantar por lado
  MUJERES
Entre 50 y 65 kgs 35 kgs
A partir de 66 kgs 40 kgs
  HOMBRES
Hasta a  80 kgs 80 kgs
A partir de 81 kgs 85 kgs

 

REGLAMENTO DEL CAMPEONATO

Causas de descalificación de la prueba de Prensa Inclinada:

  1. Levantar el cuerpo del asiento
  2. Levantar el pie de la plataforma. El pie debe estar completamente apoyado en ella durante toda la serie
  3. Desalinear las extremidades
  4. Parar en algún momento de la serie
  5. Acortar el movimiento. El recorrido debe ser de extensión completa, sin bloquear la rodilla, a flexión de 45º
  6. Hacer movimientos bruscos

 

Ganador y premio:

La persona que más repeticiones haga de su categoría se llevará un paquete de proteína de la marca Procell, un mezclador y dos invitaciones.

Aquí podéis inscribiros para el campeonato: INSCRIPCIÓN.