ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Abdominals

Treballa la musculatura profunda del core a través de les classes d’abdominals d’Aiguajoc. Un tipus d’entrenament especialitzat amb base musical

En desenvolupar l’activitat física amb música, no només es fa més agradable l’exercici dels abdominals, sinó que s’aconsegueix arribar a un ritme de treball més intens.
Les classes es desenvolupen d’acord amb un programa dissenyat per un entrenador especialitzat i tenen per objectiu treballar des de diferents angles la musculatura per desenvolupar els abdominals de la manera més adequada i completa possible.

Beneficis de fer abdominals:

  • Milloren la tonificació i enforteixen la musculatura profunda del core.

Aquest tipus de sessions són un complement ideal per a la resta d’activitats dirigides o no que es poden desenvolupar en el nostre centre de fitness. I és que cal tenir en compte que en treballar la musculatura a través de l’exercici físic cal vigilar que es faci de manera adequada i equilibrada, per evitar l`aparició de problemes o lesions futures.

Perfil d’usuari que pot practicar les classes d’abdominals:

Qualsevol persona sense problemes mèdics descrits i que tingui més de 16 anys.

Durada i intensitat:

Les classes es desenvolupen en sessions de 30′ cadascuna i amb diferents intensitats, depenent dels objectius específics o del tipus d’exercici de cada sessió.

M' interesa! tornar
Clases de abdominales en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc
  • Hacer abdominales, clases Aiguajoc

horaris Abdominals

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30Abdominals 15'SFAbdominals 15'SFAbdominals 15'SF
08:00
08:15Abdominals 15'SF
09:00Abdominals 15'SFAbdominals 15'SF
09:05
09:15
09:30Abdominals 15'SFAbdominals 15'SF
10:05
10:15Abdominals 15'SFAbdominals 15'SFAbdominals 15'SF
11:05
12:00Abdominals 15'SF
12:05
13:05Abdominals 30'S2
13:15
13:30
14:05
15:30
16:15
16:30
17:05
18:05
18:30Abdominals 15'SF
19:00Abdominals 30'AUAbdominals 30'S2
19:05
19:30
20:05
20:30Abdominals 30'S2
21:05Abdominals 30'S2
21:30
Lunes
07:30Abdominals 15'SF
10:15Abdominals 15'SF
20:30Abdominals 30'S2
Martes
09:00Abdominals 15'SF
10:15Abdominals 15'SF
12:00Abdominals 15'SF
Miercoles
07:30Abdominals 15'SF
Jueves
09:00Abdominals 15'SF
10:15Abdominals 15'SF
19:00Abdominals 30'AU
21:05Abdominals 30'S2
Viernes
07:30Abdominals 15'SF
08:15Abdominals 15'SF
13:05Abdominals 30'S2
19:00Abdominals 30'S2
Sabado
09:30Abdominals 15'SF
18:30Abdominals 15'SF
Domingo
09:30Abdominals 15'SF

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

Assessorament tècnic personalitzat (ATP)

Fisioterapeuta en Sant Antoni

Tractaments de fisioteràpia i estètica (fisioesthetic)

Spinning en Sant Antoni, clases de cycling Aiguajoc

Sala de Cycling