ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Aiguagim

L’Aiguagim és un entrenament d’aigua de baixa intensitat que es desenvolupa amb ajuda de música.

Es realitza en piscina de poca profunditat, de manera que no cal tenir nocions de natació per assistir a les classes. Està especialment indicat per treballar o reforçar aspectes com la coordinació, la motricitat o l’equilibri en un entorn amè, acompanyat de persones afins.

Beneficis de l’Aiguagim:

  • Prevenir i reduir els processos degeneratius naturals de l’organisme.
  • Millorar l’equilibri, la coordinació i l’esquema corporal.
  • Millorar els aspectes psicosocials dels participants.

L’entrenament és de no impacte i en cada sessió es realitzen exercicis per al desenvolupament dels aspectes cognoscitius i socials de les persones que els realitzen. Aquest tipus d’activitat està especialment indicada per a persones que volen o necessiten desenvolupar algun tipus d’exercici físic suau.

Perfil d’usuari:

Qualsevol persona major de 16 anys i que no presenti contraindicacions mèdiques per fer activitat física moderada. L’Aiguagim és especialment interessant per a persones grans o amb necessitats especials.

Durada i intensitat:

Les classes tenen una durada de 45′ i la intensitat amb què es desenvolupen és molt baixa, incidint més en l’aspecte cognitiu de l’activitat que no pas en l’aspecte físic de la persona.

M' interesa! tornar
Piscina cubierta en Sant Antoni, Aiguajoc

horaris Aiguagim

dilluns C dimarts C dimecres C dijous C divendres C dissabte C diumenge C
08:00Aiguagim3CAiguagim3CAiguagim3C
08:45
09:30Aiguagim3CAiguagim3CAiguagim3CAiguagim3CAiguagim3C
10:00Aiguagim3CAiguagim3C
10:20Aiguagim2CAiguagim2C
10:30Aiguagim2CAiguagim2CAiguagim2C
11:45Aiguagim3CAiguagim3C
12:00Aiguagim3C
14:00
16:00
18:20
19:10
19:15
19:35
20:00
20:25
20:30
Lunes
08:00Aiguagim3C
09:30Aiguagim3C
10:30Aiguagim2C
12:00Aiguagim3C
Martes
09:30Aiguagim3C
10:30Aiguagim2C
11:45Aiguagim3C
Miercoles
08:00Aiguagim3C
09:30Aiguagim3C
10:20Aiguagim2C
Jueves
09:30Aiguagim3C
10:30Aiguagim2C
11:45Aiguagim3C
Viernes
08:00Aiguagim3C
09:30Aiguagim3C
10:20Aiguagim2C
Sabado
10:00Aiguagim3C
Domingo
10:00Aiguagim3C

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

Assessorament tècnic personalitzat (ATP)

Gimnasio con solarium en Sant Antoni

Solàrium