ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Aquatraining

Millora la teva tècnica de natació en diferents estils amb les sessions d’ Aquatraining.

Es tracta d’un tipus d’activitat física poc estesa -si ho comparem amb altres tipus d’entrenaments físics-, degut, principalment, a la falta d’instal·lacions esportives d’aigua condicionades per a tal fi.

En el nostre gimnàs, situat en barri de Sant Antoni, a Barcelona, ​​comptem amb una piscina de 22 metres per a la pràctica de l’Aquatraining. A través de sessions d’entrenament, les persones poden millorar la seva tècnica d’entrenament a la vegada que realitzen un exercici complet i saludable.

Beneficis de l’Aquatraining:

  • Millorar la capacitat aeròbica en el medi aquàtic.
  • Aquesta activitat està indicada per a tot tipus de perfils i edats. Si bé és cert que és especialment recomanable a persones que estiguin interessades a treballar la seva salut o la seva condició física a través d’activitats d’intensitat moderada i en un mitjà tan favorable com és l’aigua.

 

Durada i intensitat:

Les classes d’ Aquatraining tenen una durada de 45′ i es desenvolupen íntegrament a la piscina. La intensitat de cadascuna de les classes segueix una planificació mensual que prepara un entrenador.

Perfil d’usuari:

Persones majors de 16 anys que no presentin contraindicacions mèdiques per a la pràctica d’exercici físic i que tinguin coneixements bàsics dels diferents estils de natació -crol, esquena i braça-.

M' interesa! tornar
Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

horaris Aquatraining

dilluns C dimarts C dimecres C dijous C divendres C dissabte C diumenge C
08:00
08:45Aquatraining4CAquatraining4C
09:30
10:00
10:20
10:30
11:45
12:00
14:00
16:00
18:20
19:10
19:15Aquatraining4C
19:35
20:00
20:25Aquatraining4CAquatraining4C
20:30
Lunes
08:45Aquatraining4C
Martes
20:25Aquatraining4C
Miercoles
08:45Aquatraining4C
Jueves
20:25Aquatraining4C
Viernes
19:15Aquatraining4C

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

Assessorament tècnic personalitzat (ATP)

Gimnasio con piscina y Spa, Sant Antoni

Piscina & Zona SPA