ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Body Combat

Entrenament d’alta intensitat amb exercicis provinents de les arts marcials i que es realitza acompanyat de música.

Es tracta de sessions d’exercici cardiovascular coreografiat en què es reprodueixen moviments propis de la lluita i en el qual, de principi a fi, es posa a prova la resistència. Les classes estan basades en moviments ràpids i precisos que s’executen amb intensitat, al ritme de la música. En cada sessió, l’entrenador que dirigeix ​​la classe marca una sèrie d’exercicis coordinats que tenen per objectiu treballar diferents parts del cos.

Beneficis del Body Combat:

  • Millorar el sistema cardiorespiratori a través de l’exercici físic intens.
  • Treballar la lateralitat, la coordinació i l’orientació temporal i espacial.
  • Millorar la capacitat aeròbica de qui ho practica.
  • Ajudar a reduir els nivells d’estrès.

Aquest tipus d’exercici està indicat per a qualsevol persona major de 16 anys que no presenti cap tipus de contraindicació mèdica. Tot i això, pel fet que es tracta d’un exercici físic d’alta intensitat, no es recomana la pràctica de Body Combat a persones que no estiguin habituades a fer activitat física.

Durada i intensitat:

Les nostres classes tenen una durada de 50′ i s’exercita el cos de manera intensa.

M' interesa! tornar
Gimnasio Sant Antoni, clases de Body balance
  • Actividades Gimnasio, Body Combat
  • Practicar Body Combat en Barcelona, Aiguajoc

horaris Body Combat

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30
08:00
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05
10:15
11:05
12:00
12:05
13:05
13:15
13:30
14:05
15:30
16:15
16:30
17:05
18:05Body CombatS2
19:00
19:05Body CombatS3
19:30
20:05Body CombatS2
20:30Body CombatS3
21:05
21:30
Lunes
19:05Body CombatS3
Martes
20:30Body CombatS3
Miercoles
18:05Body CombatS2
Jueves
20:05Body CombatS2

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

Assessorament tècnic personalitzat (ATP)

Fisioterapeuta en Sant Antoni

Tractaments de fisioteràpia i estètica (fisioesthetic)