ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Body Pump

Enforteix el cos amb les classes de Body Pump. Un entrenament muscular que es desenvolupa acompanyat de música.

Aquesta activitat està especialment dirigida al treball muscular, tant per enfortir les diferents parts del cos com per desenvolupar la força. La música té com a missió marcar el ritme de les classes i fer la pràctica més amena. A cada sessió es realitzen diferents tipus d’exercicis que es poden classificar en dos grans grups: exercicis de tonificació del tren superior i exercicis de tonificació del tren inferior.

Beneficis de les classes de Body Pump:

  • Millorar el to muscular, la força i la resistència.
  • Millorar la condició física general de la persona.
  • Protegir els ossos i articulacions de possibles lesions a través del reforç del sistema muscular general.

Un entrenador especialitzat és l’encarregat de dissenyar el contingut de cadascuna de les classes de Body Pump perquè la pràctica de l’activitat serveixi per a treballar els diferents músculs de manera equilibrada i amb seguretat.

Perfil de persones a qui va dirigit:

Tot tipus de persones majors de 16 anys i que no presentin problemes mèdics per a la pràctica d’activitat física.

Durada i intensitat de les classes:

Les sessions es desenvolupen durant 50′. La intensitat ve determinada pel tipus d’exercici o pel sistema muscular que es treballi en cada moment.

M' interesa! tornar
Gimnasio con clases de body pump
  • Body pump fitness en Sant Antoni
  • Sesiones de Body pumo en Sant Antoni

horaris Body Pump

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30
08:00
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05
10:15
11:05Body Pump*S3
12:00
12:05Body Pump*S3
13:05
13:15
13:30
14:05
15:30
16:15
16:30
17:05
18:05
19:00
19:05
19:30Body Pump*S3Body Pump*S3
20:05Body Pump*S3Body Pump*S3
20:30Body Pump*S3
21:05Body Pump*S3
21:30
Lunes
19:30Body Pump*S3
21:05Body Pump*S3
Martes
20:05Body Pump*S3
Miercoles
20:05Body Pump*S3
Jueves
19:30Body Pump*S3
Viernes
20:30Body Pump*S3
Sabado
11:05Body Pump*S3
Domingo
12:05Body Pump*S3

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Lloguer de sales i espais

Squash en Barcelona, Sant Antoni

Sala d' Esquaix

Gimnasio con rayos UVA, Sant Antoni

Raigs UVA