ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Fit Ioga

Una modalitat dinàmica de ioga que es practica amb suport musical. Descobreix els beneficis de treballar cos i ment.

Es tracta de sessions d’entrenament en les que es realitzen tècniques i exercicis propis de ioga. El Fit Ioga té com a objectiu millorar la concentració i la calma mental. Encara que es pugui aconseguir, no és l’objectiu d’aquesta activitat treballar la flexibilitat, ni la força, ni la resistència muscular.

Beneficis de les classes de Fit Ioga:

  • Equilibrar i harmonitzar el cos i la ment através les postures (Asanes) i la respiració (Pranayama).

Un entrenador especialitzat és l’encarregat de marcar els exercicis que cal anar desenvolupant, així com de controlar el ritme de la classe. En aquest tipus d’activitat, les persones aconsegueixen una major connexió entre cos i ment.

Perfil de persona a la qual va dirigit:

Tot tipus de persona que no presenti problemes mèdics per a la pràctica d’exercici i que siguin majors de 16 anys.

Durada i intensitat:

El fit Ioga es tracta d’un exercici d’intensitat moderada-baixa, depenent del treball que la persona faci en cada moviment. La durada de les classes és de 50′.

M' interesa! tornar
Clases de Yoga, Aiguajoc Sant Antoni

horaris Fit Ioga

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30
08:00
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05
10:15
11:05Fit IogaS1
12:00
12:05Fit IogaS2Fit IogaS2
13:05
13:15
13:30
14:05
15:30
16:15
16:30
17:05
18:05
19:00Fit IogaAU
19:05
19:30
20:05
20:30
21:05Fit IogaAU
21:30
Martes
12:05Fit IogaS2
21:05Fit IogaAU
Miercoles
19:00Fit IogaAU
Jueves
12:05Fit IogaS2
Viernes
11:05Fit IogaS1

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Lloguer de sales i espais

Spinning en Sant Antoni, clases de cycling Aiguajoc

Sala de Cycling