ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

GAC

Entrenament específic per a Glutis, Abdominals i Cames.

És una activitat mixta que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació. Es practica amb música i en les classes es treballa tant la tonificació del tren inferior i de la zona abdominal com el cardiovascular, tot això coreografiat i al ritme de la música.

Beneficis del GAC:

  • Les classes tenen per objectiu millorar el to muscular, així com la força i resistència del tren inferior i de la zona abdominal.
  • Són una de les formes més completes d’exercitar el cos, ja sigui per millorar l’estat físic general de la persona o per treballar la part estètica..

Les classes estan dirigides per un entrenador, que combina els diferents exercicis per millorar de manera global Glutis, Abdominals i Cames en cada classe.

Perfil de persones que poden fer GAC:

Totes les persones que siguin majors de 16 anys i que no tinguin cap tipus de contraindicació per a practicar exercici físic.

Durada i intensitat:

Les sessions de GAC són de 50′ i 30′ i la intensitat dels exercicis (entre moderada i mitjana) vindrà determinada pels objectius de cada classe.

M' interesa! tornar
Que es GAC, Clases en Barcelona

horaris GAC

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30
08:00
08:15
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05
10:15
11:05GACS2GACS2
12:00
12:05
13:05
13:15
13:30GAC 30'S2
14:05GAC**S2
15:30GACS2
16:15
16:30
17:05
18:05
18:30
19:00
19:05GACS2
19:30
20:05
20:30
21:05
21:30
Martes
14:05GAC**S2
19:05GACS2
Miercoles
11:05GACS2
Jueves
11:05GACS2
15:30GACS2
Viernes
13:30GAC 30'S2

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Lloguer de sales i espais

Alquiler de taquillas en gimnasio

Lloguer d'armariets

Alquiler de salas de fitness Barcelona

Sala de Fitness