ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Cross Training

Gaudeix de les millors sessions de Cross Training. Les classes es desenvolupen amb un circuit d’entrenament d’exercicis a través d’estacions i amb suport musical.

Els diferents exercicis que composen el circuit estan dissenyats per treballar les diferents parts del cos de manera equilibrada. L’entrenador especialitzat és l’encarregat de guiar les classes al ritme de la música.

Objectius de les classes de Cross Training:

  • Millorar força, velocitat, resistència, flexibilitat i coordinació.
Perfil d’usuaris als quals es dirigeixen les classes:

El Cross Training és un exercici d’intensitat mitjana-alta, és per això que està indicat per a qualsevol persona que superi els 16 anys d’edat i no presenti contraindicacions mèdiques per a la pràctica d’exercici.

Durada i intensitat:

Les classes de Cross Training tenen una durada de 50′.

M' interesa! tornar
Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

horaris Cross Training

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30
08:00
08:15
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05
10:15
11:05
12:00
12:05
13:05
13:15
13:30
14:05Cross Training**PV
15:30
16:15
16:30
17:05
18:05
18:30
19:00
19:05
19:30
20:05
20:30
21:05
21:30
Martes
14:05Cross Training**PV

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Alquiler de salas de fitness Barcelona

Sala de Fitness

Gimnasio con rayos UVA, Sant Antoni

Raigs UVA