Classes de Cross Training
Cross Training és un entrenament variat en el qual es combinen exercicis cardiovasculars amb exercicis musculars. El seu objectiu és millorar la condició física en conjunt. Encara que depenent de la classe plantejada es pot enfocar més a millorar una capacitat o una altra.
Les classes es desenvolupen amb base en un circuit d’entrenament d’exercicis a través d’estacions i amb suport musical.
Els diferents exercicis que componen el circuit estan dissenyats per a treballar les diferents parts del cos de manera equilibrada. L’entrenador especialitzat és l’encarregat de guiar les classes al ritme de la música.
Horaris de Cross Training
Activitats per a tots els gustos
A Aiguajoc, l’activitat mai cessa. Et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitness. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitness!
Si t’agrada Cross Training, t’encantaran també les classes d’Aqua Cross Training, la versió aquàtica d’aquesta activitat.
Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te
En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!
