ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

KANGOO POWER

Activitat cardiovascular i de tonificació del tren inferior no coreografiada, tot i que és al ritme de la musica, que es realitza amb unes botes especials que redueixen l’impacte per a les articulacions en els salts.

Els diferents exercicis que es desenvolupen a la classe són senzills i fàcils de seguir, realitzant un treball intervàlic alternant pics d’alta i mitjana intensitat. És un programa altament motivador i divertit que es realitza amb una botes de rebot anomenades Kangoo Jumps.

Beneficis de les classes de Kangoo Power

  • Millora la capacitat respiratòria.
  • Millora l’agilitat i l’equilibri.
  • Millora el to muscular , la força i la resistència.
  • Millora la condició física general de la persona.

Un tècnic especialitzat és l’encarregat de dissenyar el contingut de cadascuna de les classes de Kangoo Power perquè la pràctica de l’activitat serveixi per treballar els diferents músculs de manera equilibrada i amb seguretat.

A qui va dirigit

Aquest tipus d’exercici està indicat per a qualsevol persona major de 16 anys que no presenti cap tipus de contraindicació mèdica. Tot i això, pel fet que es tracta d’un exercici físic d’alta intensitat, no es recomana la seva pràctica  a persones que no estiguin habituades a fer activitat física.

Durada i intensitat

Cada sessió té una durada de 50’ i es tracta d’un tipus d’exercici d’intensitat alta.

Places limitades, inscripció aquí.

 

M' interesa! tornar

horaris KANGOO POWER

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30
08:00
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05
10:15
11:05
12:00
12:05
13:05
13:15
13:30
14:05
15:30
16:15
16:30
17:05
18:05
19:00
19:05
19:30
20:05
20:30
21:05
21:30

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns