ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Sortir a córrer

Practica running acompanyat a través dels millors recorreguts urbans o en àrees específiques.

Des d’Aiguajoc posem a disposició dels nostres abonats sessions d’entrenament per sortir a córrer supervisats per un entrenador. A través d’aquest entrenament, es pot millorar la tècnica de la cursa, així com practicar el running en companyia, per fer-lo més entretingut.

Beneficis de sortir a córrer:

  • Millora el sistema cardiorespiratori.
  • Millora la lateralitat, la coordinació i l’orientació temporal i en l’espai.
  • Contribueix a millorar la capacitat aeròbica.
  • Pot ajudar a reduir els nivells d’estrès.

En els últims anys s’ha consolidat la pràctica del running o sortir a córrer com un dels exercicis físics més saludables i accessibles. Les sessions de running a Aiguajoc es realitzen fora del centre de fitness, en zones on sortir a córrer és un plaer. A més a més, els nostres entrenadors ofereixen informació de com realitzar l’activitat física de la manera més segura i plaent.

Perfil d’usuari al qual va dirigit el running:

Persones majors de 16 anys que no tinguin cap tipus de contraindicació mèdica per a la pràctica d’activitat física.

Durada i intensitat:

Les sessions per sortir a córrer de Aiguajoc es desenvolupen al llarg de 50 minuts i es poden realitzar amb diferents intensitats, en funció de les necessitats o de l’estat físic del grup.

M' interesa! tornar
salir a correr

horaris Sortir a córrer

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30
08:00
08:15
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05
10:15
11:05
12:00
12:05
13:05
13:15
13:30
14:05
15:30
16:15
16:30
17:05
18:05
18:30
19:00
19:05Sortir a córrer 
19:30
20:05
20:30
21:05
21:30
Martes
19:05Sortir a córrer 

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

també et pot interessar:

Alquiler de salas de fitness Barcelona

Sala de Fitness

Spinning en Sant Antoni, clases de cycling Aiguajoc

Sala de Cycling

Gimnasio con solarium en Sant Antoni

Solàrium