Campionat Pes lliure
13/04/2017

Bases campionat de Press Banca - Aiguajoc

AJ17_Press Banca_Slider Web_B

Des d’Aiguajoc, com sempre, volem promoure activitats que ens uneixin als nostres abonats i ens facin passar una estona divertida al voltant de l’esport, la fraternitat i el sentiment de família que volem potenciar des del nostre centre.

Aquest campionat no serà un concurs d’halterofília, ni culturisme, ja que aquestes modalitats s’allunyen molt de la missió d’Aiguajoc que és oferir als nostres abonats benestar físic i mental mitjançant l’activitat física sempre dintre dels paràmetres de salut. El que volem és un campionat per gaudir, per fer pinya i promoure l’esperit familiar que tots cerquem a Aiguajoc.

 

FUNCIONAMENT

Els participants haureu de fer la prova amb el màxim de repeticions possible i amb el pes mínim recomanat segons la vostra categoria.  El jurat apuntarà el resultat de cada participant i al final del dia es veurà qui ha estat el guanyador. Només cal que reserveu la vostra hora per dur a terme la prova.

 

Categories i pes a aixecar:

 

 

Pes mínim a aixecar per costat + la barra de 20 kgs

 

HOMES

DONES
Entre 50 i 60 kgs

15

2,5

Enttre 61 i 70 kgs

17,5

5

Entre 71 i 80 kgs

20

7,5

Entre 81 i 90 kgs

25

10

Entre 91 i 100 kgs

30

12,5

 

REGLAMENT DEL CAMPIONAT

Causes de desqualificació de la prova de Press Banca:

  1. No seguir els senyals del jutge central en iniciar o acabar la ronda.
  2. Sospesar o rebotar la barra en el pit.
  3. No parar la barra al pit.
  4. Qualsevol descens de la barra en el  transcurs de l’aixecament.
  5. No aconseguir extensió dels braços al final de l’aixecament.
  6. Aixecar les espatlles o les natges del banc durant el moviment.
  7. Contacte amb la barra dels auxiliars quan s’està fent el moviment.
  8. Qualsevol contacte del participant amb els peus al banc.

 

Guanyador i premi:

La persona que més repeticions faci  s’emportarà un pot de proteïna de la marca PROCELL, un mesclador i dues invitacions.

 

Aquí us podeu inscriure en el Campionat i proclamar-vos els més forts d’Aiguajoc! -> http://www.supersaas.es/schedule/aiguajoc/CAMPIONAT_PRESS BANCA



Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>