Premsa Inclinada > Bases del Campionat

Des d’Aiguajoc, com sempre, volem promoure activitats que ens uneixin als nostres abonats i ens facin passar una estona divertida al voltant de l’esport, la fraternitat i el sentiment de família que volem potenciar des del nostre centre.

Aquest campionat no serà un concurs d’halterofília, ni culturisme, ja que aquestes modalitats s’allunyen molt de la missió d’Aiguajoc que és oferir als nostres abonats benestar físic i mental mitjançant l’activitat física sempre dintre dels paràmetres de salut. El que volem és un campionat per gaudir, per fer pinya i promoure l’esperit familiar que tots cerquem a Aiguajoc.

FUNCIONAMENT

Els participants haureu de fer la prova amb el màxim de repeticions possible i amb el pes mínim recomanat segons la vostra categoria.  El jurat apuntarà el resultat de cada participant i al final del dia es veurà qui ha estat el guanyador que es farà públic el dimecres 28 de juny per la tarda a través del nostre facebook. Només cal que reserveu la vostra hora per dur a terme la prova.

Categories i pes a aixecar:

  Pes mínim a aixecar per costat
  DONES
Entre 50 i 65 kgs 35 kgs
A partir de 66 kgs 40 kgs
  HOMES
Fins a  80 kgs 80 kgs
A partir de 81 kgs 85 kgs

 

REGLAMENT DEL CAMPIONAT

Causes de desqualificació de la prova de Premsa Inclinada:

  1. Aixecar el cos del seient
  2. Aixecar el peu de la plataforma. El peu ha d’estar completament recolzat a ella durant tota la sèrie
  3. Desalinear les extremitats
  4. Parar en algun moment de la sèrie
  5. Escurçar el moviment. El recorregut ha de ser d’extensió completa, sense bloquejar el genoll, a flexió de 45º
  6. Fer moviments bruscos


Guanyador i premi:

La persona que més repeticions faci  de la seva categoria s’emportarà un paquet de proteïna de la marca PROCELL, un mesclador i dues invitacions.

Aquí podeu inscriure-vos al campionat: INSCRIPCIÓ.