Entrenador personal

El Entrenamiento personal es un servicio personalizado, eficaz, seguro y motivante.

Disfrutarás de un entrenador personal especializado que diseñará el programa y progresión que mejor se adapte a tus necesidades según tu estado de salud y objetivos.

El Entrenamiento personal es un servicio personalizado, eficaz, seguro y motivante. Disfrutarás de un entrenador personal especializado que diseñará el programa y progresión que mejor se adapte a tus necesidades según tu estado de salud y objetivos.

Duración: 60' o 30' ¡Me interesa!

Modalidades

Body Combat

Pensado para aquellas personas que quieren iniciarse en la actividad física o para personas que hace tiempo que no hacen ejercicio y quieren retomarlo. Con el programa de Iniciación se trabaja la inmersión en la actividad física de manera gradual, para conseguir una evolución positiva y saludable que se traduzca en el bienestar general de la persona.

Rendimiento

Mejora le técnica en:
Dirigido a personas interesadas en mejorar su rendimiento, perfeccionando la técnica y siguiendo un programa de entrenamiento personalizado acorde a tus objetivos.

  • Entrenamiento en fitness
  • Nedo
  • Patinaje
  • Carrera

Salud

Dirigido a personas interesadas en mejorar su bienestar general o específico. Dirigido a personas interesadas en mejorar su rendimiento, perfeccionando la técnica y siguiendo un programa de entrenamiento personalizado acorde a tus objetivos.

  • Mejora de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, problemas de espalda y patologías osteo-articulares.
  • Recuperación de lesiones
  • Pilates

Imagen

irigido a personas interesadas en mejorar el índice de masa muscular o reducir el porcentaje de grasa corporal de una manera saludable.

  • Aumento de la masa muscular
  • Definición de la masa muscular
  • Perdida de peso
  • Modela tu cuerpo

Hit

Entrenamiento interválico de alta intensidad.
Se basa en un entrenamiento cardiovascular de 30’ de duración con intervalos intensos o muy intensos seguidos de periodos de recuperación incompleta. Podrás conseguir tus objectivos reduciendo el tiempo de entrenamiento.
Mejora la tecnica en:

  • Retrasar la aparición de la fatiga
  • Reducir el porcentaje de grasa muscular
  • Mejora la resistencia a la insulina

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