El mejor entrenamiento con Technogym

En Aiguajoc te ofrecemos el mejor equipamiento deportivo y por esta razón TechnoGym es nuestra marca de confianza. Esta empresa italiana es líder en material de fitness y se estima que más de 65,000 centros Wellness en todo el mundo están dotados con sus máquinas deportivas.

En Aiguajoc puedes encontrar todo tipo de máquinas distintas de TechnoGym que te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y psicológico. Además estos mecanismos son ergonómicos y permiten un movimiento limpio que hace muy difícil lesionarse.

Por un lado, puedes encontrar las treadmill que son ideales para correr y mejorar la resistencia que uno tiene sin tener que salir del gimnasio. Para los días que llueve y hace frío…¡Una maravilla! Las cintas de correr de TechnoGym además ofrecen programas personalizados y feedback instantáneo de la carrera para que puedas mejorar tus tiempos.
Si eres de los que prefiere caminar, puedes probar con las elípticas. Son ideales para ponerse en forma de una forma sencilla y agradable. Estas máquinas son perfectas para quemar grasas, tonificar y mejorar la coordinación. Seguro que ya te la estás mirando con otros ojos. Hoy cuando vengas a Aiguajoc puedes probarla 😉

¿Que eres de los que le gusta más hacer bicicleta? Entonces tienes que animarte con las bicicletas estáticas que tenemos en las sala de fitness y que se pueden utilizar como si de una bici normal se tratara para dar un paseo o darle una mayor intensidad y así tonificar los músculos de las piernas y los glúteos. Si ya has empezado la operación biquini 2017 atrévete con la bici, lo notarás enseguida.

En nuestra sala de fitness también podrás encontrar todas las máquinas de TechnoGym relacionadas con el trabajo de brazos, piernas, pectoral, espalda, etc. Es importante que cualquier duda que tengas ante una máquina o ejercicio preguntes a nuestros técnicos que te explicarán cual es la mejor forma para realizar el ejercicio y evitarte lesiones futuras.

Como puedes ver, confiamos en empresas con un amplio recorrido en el mundo del fitness para que puedas realizar tus entrenamientos de una forma profesional y personalizada. ¡Se acabaron las excusas para no subir a la sala de fitness!

¡Al agua patos! o patitos, que esto va de natación para bebés

¿Os habéis fijado alguna vez en la cara de felicidad y sorpresa que ponen los bebés cuando los zambulles bajo el agua? Este hecho tiene una explicación muy sencilla y es que los niños recuerdan las agradables sensaciones vividas en el útero materno cuando están sumergidos. La natación para bebés es una actividad llena de beneficios que relaja y mejora la salud de tus hijos.

¿Todavía no te hemos convencido de por qué es divertido acudir a las clases de natación de Aiguajoc? No te preocupes, aquí van unas razones que no podrás refutar:

1-        Para ver las caras de pez que pone tu hijo bajo el agua. Vale, no es la principal razón, pero quién se puede resistir a la carita que ponen los bebés al sumergirse… ¡Están para comérselos!

2-        Esta razón seguro que os convence: Les ayuda a conciliar el sueño puesto que la natación relaja al bebé y estimula su apetito. Sí, sí hablamos de que por la noche llegan más cansados a la cama y duermen más rápidamente. Esto sí que es un argumento de peso para muchos papis. Se acabaron los paseos eternos por el pasillo de casa, o releer ese cuento por décima vez 😉

3-        “Nadar” también ayuda a ampliar el sistema respiratorio y regula la circulación sanguínea. Los bebés cuando se sumergen en el agua lo hacen en apnea, también denominado como reflejo de apnea, es decir, el agua hace una presión sobre su cuerpo y cuando el bebé ha de inhalar, el diafragma debe trabajar más con lo cuál les permite ampliar la capacidad pulmonar. Este reflejo está presente desde que nacen hasta que tienen 8 ó 9 meses de vida. ¿De qué sirven estos ejercicios de natación? Básicamente, el bebé tendrá una respiración mucho más eficiente.

4-        Les da una mayor confianza y mejora los vínculos afectivos. Este es uno de los puntos más tiernos de la natación. Cuando los niños son tan pequeños dependen de los padres para poder nadar, esto permite reforzar los vínculos materno y paterno filiales. Además les ayuda en el desarrollo de su personalidad.

¿Aún estás dubitativo? Pásate por nuestro Facebook y mira los vídeos que tenemos de nuestras clases de natación para bebés, seguro que después de ver ese vídeo se te despejarán todas las dudas.

Y si ya estás totalmente convencido y quieres apuntarte a nuestros cursos, sólo tienes que pasarte por nuestra recepción y te informaremos de todo.

En nuestra infografía encontrarás más información sobre los beneficios de la natación en bebés. ¡No te la pierdas!

natacion

 

 

Desahógate con las clases de Body Pump

¿Necesitas soltar toda la adrenalina que acumulas a lo largo del día y no sabes cómo hacerlo? Las clases de body pump son una buena forma de despojarte de todos los problemas mundanos y dejarte poseer por el ritmo de la música.

A veces la rutina se hace dura y cuando vas al gimnasio lo que quieres es desconectar de todo y centrarte exclusivamente en ti. Y una buena manera de deshacerte del estrés diario es mediante ejercicios de pesas que permiten que tu cuerpo se active y así puedas despejarte.

Hay personas a las que no les gusta acudir a la sala de fitness porque prefieren las clases dirigidas para entrenar en grupo y organizarse mediante unos horarios determinados. Con las clases de body pump esas personas pueden practicar ejercicios de pesas en compañía, siendo una mezcla perfecta de música, coreografía grupal y un entrenamiento completo de full body.

Para los amantes de la música esta actividad es muy estimulante, ya que suele estar compuesta por 10 tracks con los últimos hits musicales, llenando la sala de buen ambiente y recargando las pilas para afrontar los desafíos diarios. Faltaría más, en nuestro gimnasio tenemos unos técnicos que hacen todavía más divertidas las clases, ellos te animarán a que te superes y des lo mejor de ti mismo.

Si buscabas una alternativa a las pesas y circuitos que se hacen en la sala de máquinas te hemos dado la solución perfecta. Con las clases de body pump aprenderás a disfrutar de las pesas de otra manera, dejarás de verlas como un elemento de decoración de la sala de fitness y te pondrás en forma sin darte cuenta tonificando todo el cuerpo, especialmente espalda, brazos y piernas.

En Aiguajoc tenemos clases todos los días en diferentes horarios para que puedas acudir siempre que te apetezca y así acabar o empezar el día de la mejor manera. ¡Te esperamos!

Crónica de un Halloween terrorífico en Aiguajoc

Halloween viene de una tradición de origen celta que conmemoraba el final del verano y de las cosechas. Los antepasados celtas creían que en esta época del año los espíritus podían pasar al mundo de los mortales y por esta razón se disfrazaban de brujas para ahuyentar a los espíritus malignos. Con los años esta celebración se trasladó a la gran mayoría de los países anglosajones y hoy ya forma parte del folklore de casi todos los países del mundo.

Así, ambientándonos en esta vieja tradición, esta semana en Aiguajoc decoramos todo el centro de forma lúgubre para transportar a nuestros abonados hasta el corazón de esta curiosa costumbre. Nuestras clases fueron invadidas por espíritus malignos durante unos días y se transformaron en cycling terrorífic, zumba terrorific, SH’BAM mix… Nuestros instructores fueron poseídos por esos mismos seres y convirtieron las clases en una actividad terroríficamente divertida.

Como si del mismísimo Michael Jackson en su videoclip de thriller se tratara, tanto abonados como personal del centro dieron lo mejor de sí mismos disfrazándose y disfrutando de todas las actividades especiales. Aunque parezca que el deporte solo se puede practicar con ropa deportiva en salas de parqué o pistas… Hemos demostrado que con un poco de imaginación el deporte puede ser a la vez espeluznante y original.

Que no te asuste venir a sudar la camiseta a Aiguajoc, te esperamos estos días ya con lo horarios normales. De momento los espíritus malignos han vuelto a su lugar, pero no sabemos qué podría pasar el año que viene 😉 

Si quieres ver todas las fotografías de estos días pásate por nuestro Facebook y búscate en ellas… ¡Quizás sales en alguna!