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Zumba

Baila con ritmos latinos y sintiéndote la estrella de la pista cuando estés en una fiesta

Hay muchas maneras de pasarlo bien, pero las que más nos gustan son aquellas que se hacen con música. Si eres de las personas que dicen que no les gusta ir al gimnasio porque allí uno no se lo pasa bien, quizás deberías saber un poco más de esta actividad. El Zumba está pensado para personas como tú, que quieren quemar calorías, mejorar físicamente, que les gusta la música latina, bailar y pasarlo bien allá donde vayan. Ya sea una discoteca, una fiesta o un gimnasio. Sí, un gimnasio. Sigue leyendo y descubrirás todo sobre esta actividad.

¿Qué es el Zumba?

Es una sesión de baile. Esta diversión dura entre 45 y 50 minutos, en la que el 90% de la música es del estilo latino, así que te da herramientas para salir a bailar los fines de semana y sentir que eres la estrella de la fiesta. Normalmente las coreografías se mantienen durante un tiempo, para que puedas conocerlas y disfrutar de los pasos sin tener que pensar demasiado en ellos. Aunque se van variando para que no caigas en el aburrimiento.

En qué consiste una clase de Zumba

  • En realizar coreografías en las que puedas bailar de forma divertida y fácil.
  • En realizar ejercicios cardiovasculares para tener un corazón más fuerte. El propio baile hará que tu corazón se entrene para mantenerlo en forma.
  • En realizar ejercicios de memoria. El recordar los pasos y cómo están enlazados te mantendrán la mente activa.

Zumba. Nos gusta porque:

  • Te ayuda a quemar calorías de forma divertida.
  • Es en grupo y guiada por una persona del equipo técnico.
  • Es con música y lo hace más divertido.

Si te gusta todo lo que el Zumba te puede aportar, no dejes de mirar las clases de Aiguadance y de Sh’bam, en estas clases también podrás mover el esqueleto al ritmo de la música.

 

 

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