ACTIVIDADES
  • Baja Intensidad
  • Cardiovascular
  • Cuerpo & Mente
  • Mixtas
  • Musculares

Yoga

Una modalidad dinámica del yoga. Descubre los beneficios de trabajar cuerpo y mente.

Sesiones de yoga dinámico en las que la respiración y el movimiento están sincronizados durante toda la secuencia de posturas. El trabajo de postura y respiración durante toda la clase permitirá fortalecer el cuerpo y calmar la mente para gestionar mejor el día a día

Beneficios de las clases de  Yoga:

  • Equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente a través de las posturas (Asanas) y la respiración (Pranayama).

Nuestros técnicos son los encargados de marcar la secuencia a seguir , así como de controlar el ritmo de la clase. En este tipo de actividad, las personas logran una mayor conexión entre cuerpo y mente.

Perfil de persona a la que va dirigido:

Todo tipo de persona que no presente problemas médicos para la práctica de ejercicio y que sean mayores de 16 años. En caso de tener alguna patología consultar antes con el médico y con el técnico responsable de llevar la sesión

Duración e intensidad:

Las sesiones son de 50 minutos y la intensidad está adaptada a cada persona, ofreciendo adaptaciones para que cualquier persona pueda seguir la clase.

¡Me interesa! volver
Clases de Yoga, Aiguajoc Sant Antoni

horarios Yoga

lunes sala martes sala miercoles sala jueves sala viernes sala sabado sala domingo sala
08:00
08:15
09:00
09:05
09:15
10:05
11:05
12:05
13:05
14:05
15:30
17:05
18:05
19:05
20:05
21.05
21:05

ver cuadro de horarios completo

¿Necesitas más información para ponerte y mantenerte en forma, horarios o tarifas?

consúltanos

también te puede interesar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Alquiler de salas y espacios

Spinning en Sant Antoni, clases de cycling Aiguajoc

Sala de Cycling