Clases de Les Mills CORE
Les Mills CORE es una actividad enfocada a trabajar la musculatura del torso y aquellos músculos que conectan la parte superior con la parte inferior del cuerpo.
Fortalecerás tu abdomen, espalda, hombros y glúteos y mejorarás tu fuerza funcional. Aprenderás cómo activar los músculos responsables del óptimo control del Core, para prevenir lesiones. Un Core más fuerte te permite tener mayor habilidad y desempeño en cualquier actividad que realices.
Un entrenador especializado es el encargado de diseñar el contenido de cada una de las clases de Les Mills Core, para que la práctica de la actividad sirva para trabajar el core de manera equilibrada y con seguridad, adaptándolo a tu nivel de condición física.
Horarios de Les Mills CORE
| Lunes | Sala | Martes | Sala | Miércoles | Sala | Jueves | Sala | Viernes | Sala | Sábado | Sala | Domingo | Sala | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | ||||||||||||||
| 08:00 | ||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | S3 | ||||||||||||
| 10:00 | ||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | S3 | ||||||||||||
| 12:00 | ||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | S3 | 13:00 | S3 | ||||||||||
| 14:00 | 14:00 | S3 | ||||||||||||
| 15:30 | 15:30 | S3 | ||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | S3 | ||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | S3 | ||||||||||||
| 19:00 | ||||||||||||||
| 19:30 | ||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | S3 | ||||||||||||
| 21:00 |
LUNES18:00 Sala S3 | MARTES15:30 Sala S3 | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES09:00 Sala S3 | SABADO | DOMINGO13:00 Sala S3 |
Actividades para todos los gustos
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