ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Abdominals

Treballa la musculatura profunda del core a través de les classes d’abdominals d’Aiguajoc. Un tipus d’entrenament especialitzat amb base musical

En desenvolupar l’activitat física amb música, no només es fa més agradable l’exercici dels abdominals, sinó que s’aconsegueix arribar a un ritme de treball més intens.
Les classes es desenvolupen d’acord amb un programa dissenyat per un entrenador especialitzat i tenen per objectiu treballar des de diferents angles la musculatura per desenvolupar els abdominals de la manera més adequada i completa possible.

Beneficis de fer abdominals:

  • Milloren la tonificació i enforteixen la musculatura profunda del core.

Aquest tipus de sessions són un complement ideal per a la resta d’activitats dirigides o no que es poden desenvolupar en el nostre centre de fitness. I és que cal tenir en compte que en treballar la musculatura a través de l’exercici físic cal vigilar que es faci de manera adequada i equilibrada, per evitar l`aparició de problemes o lesions futures.

Perfil d’usuari que pot practicar les classes d’abdominals:

Qualsevol persona sense problemes mèdics descrits i que tingui més de 16 anys.

Durada i intensitat:

Les classes es desenvolupen en sessions de 30′ cadascuna i amb diferents intensitats, depenent dels objectius específics o del tipus d’exercici de cada sessió.

¡M'interessa! volver
abdominales en aiguajoc

horaris Abdominals

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
08:00
08:35
09:00
09:30
10:00
10:20
10:30
11:00
11:45
12:00
12:15
13:00Abdominals 30'PV
13:30
14:00
15:30
17:00
18:00
19:00
19:15
19:30
20:00
20:30
21:00
Viernes
13:00Abdominals 30'PV

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

también te puede interesar:

asesoramiento técnico personalizado en aiguajoc

Assessorament tècnic personalitzat (ATP)

Fisioterapeuta en Sant Antoni

Tractaments de fisioteràpia i estètica (fisioesthetic)

cycling aiguajoc

Sala de Cycling