Dispara l’adrenalina en la piscina

Classes d’Aqua Combat

Classes d’Aquacombat a Barcelona per a pujar l’adrenalina.

Si haguéssim de dir quina activitat de la nostra graella d’activitats d’aigua és la més cañera, sens dubte diríem que l’Aquacombat.

Molts dels nostres abonats ens trien perquè van buscant desfer-se de l’estrès, cremar calories i sobretot suar i sortir del gimnàs empoderats/des. Si a més vius a Barcelona i l’enrenou de la ciutat et fa sentir que necessites fer una mica d’arts marcials, sense aprofundir massa en la tècnica i tenir l’aigua com a únic rival, és clar que estem parlant de tu.

Continua llegint perquè t’explicarem exactament de què va aquesta classe.

L’aquacombat és una activitat coreografiada, en ella es combinen moviments de les arts marcials com la boxa, la capoeira o el muay thay, entre moltes altres.

Al principi pot semblar una mica difícil de seguir, però l’avantatge que té és que la coreografia es manté durant 3 mesos. De manera que et dona temps a aprendre els moviments i fer-los coincidir amb el ritme de la música.

La veritat és que ens encanta veure a totes aquestes persones suant i alliberant tensió, sentint-se com si fossin l’últim mohicà. T’animes a provar-ho?

  1. A realitzar exercicis cardiovasculars dins de l’aigua, sense impacte, per a fer un cor més fort i més eficient.
  2. A realitzar moviments de les arts marcials per a millorar la coordinació.
  3. A realitzar coreografies senzilles que et permeten passar una estona divertida, sense adonar-te que estàs entrenant.

  1. És d’alta intensitat. Ideal si ets d’aquestes persones que volen pujar el nivell d’entrenament i t’agrada posar-te reptes.
  2. Es realitza amb música, ingredient bàsic per a motivar.
  3. Et permet millorar els teus moviments. Ja que durant tres mesos treballes les mateixes coreografies. I quan sembla que estàs a punt d’avorrir-te, et canviem la música, els moviments i et posem nous reptes.
  4. Es fa dins de l’aigua. Es redueix l’impacte en les articulacions i es treballa amb la resistència de l’aigua. Serà la teva única rival.
Activitats cardiovasculars
Aquacombat
Cada dia és una oportunitat

Horaris d’Aqua Combat
Dilluns Sala Dimarts Sala Dimecres Sala Dijous Sala Divendres Sala Dissabte Sala Diumenge Sala
08:00
08:40
09:15
09:20
10:00
10:40
11:20
12:00
14:00
14:2014:20
16:5516:55
18:20
18:55
19:1519:15
19:5019:50
20:3020:30
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
Sempre hi ha una cosa nova per a descobrir

Activitats per a tots els gustos

En Aiguajoc, l’activitat mai cessa. A més de les classes d’Aquacombat, et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitness. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitness!

Si t’hem convençut que aquesta activitat pot ser bona per a venir a provar. Segur que també t’encantaran les classes de AquahVit o de Aqua Cross training. Aquestes dues també es fan en aigua i són ideals per a millorar la teva resistència muscular.

Aquahvit

Aqua cross training

Informació des del nostre blog

Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te

En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!