Aquacombat

Classes d’Aquacombat a Barcelona per a pujar l’adrenalina

Si haguéssim de dir quina activitat de la nostra graella d’activitat aquàtiques és la més “canyera”, sense cap mena de dubte diríem l’Aquacombat. 

Molts/es dels/les nostres abonats/des ens trien perquè busquen desfer-se de l’estrès, cremar calories i, sobretot, suar i sortir del gimnàs empoderats/des. Si, a més, vius a Barcelona i el dia a dia de la ciutat et fa pensar que necessites fer una mica d’arts marcials, sense aprofundir massa en la tècnica i tenir només l’aigua com única rival, està clar que estem parlant de tu.

Segueix llegint perquè t’explicarem exactament de què va aquesta classe.

¿Què és l’aquacombat?

L’aquacombat és una activitat aquàtica coreografiada, en la qual es combinen moviments d’art marcials com la boxa, la capoeira o el muay thai, entre d’altres. 

A l’inici pot ser una mica difícil de seguir, però l’avantatge que té és que la coreografia es manté durant tres mesos. D’aquesta manera et donarà temps d’aprendre tots els moviments i fer-los coincidir amb el ritme de la música.

La veritat és que ens encanta veure a totes aquestes persones suant i alliberant tensió.

En què consisteix una classe d’aquacombat

• En realitzar exercicis cardiovasculars a dins de l’aigua, sense impacte, per aconseguir enfortir el cor i fer-lo més eficient.
• En realitzar moviments d’arts marcials per a millorar la coordinació.
• En realitzar coreografies senzilles que et permetin passar una estona divertida, sense adonar-te que estàs entrenant.

Aquacombat: beneficis i per què ens agrada aquesta activitat

• És d’alta intensitat. Ideal si ets d’aquelles persones que volen pujar el nivell d’entrenament i t’agrada posar-te reptes.
• És amb música. Ingredient indispensable per a motivar.
• Et permet millorar els teus moviments, ja que durant tres mesos treballes les mateixes coreografies. I quan sembla que està a punt d’avorrir-te, et canviem la música, els moviments i et proposem nous reptes.
• Es a dins de l’aigua.  Es redueix l’impacte a les nostres articulacions i es treballa amb la ressitècia de l’aigua. Serà la teva única rival.

El teu gimnàs d’Aquacombat a Barcelona i molt més.

Si ja t’hem convençut que aquesta activitat pot ser bona per a tu, vine a provar-la. A més, segur que t’encantaran les classes d’aquahvit o d’Aqua Cross training. Aquestes dues són ideals per a millorar la teva resistència muscular i, per tant, tenir uns músculs forts i sans.