ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Ioga

Una modalitat dinàmica de ioga. Descobreix els beneficis de treballar cos i ment.

Sessions de ioga dinàmic en les quals la respiració i el moviment estan sincronitzats durant tota la seqüència de postures. El treball de postura i respiració durant tota la classe permetrà enfortir el cos i calmar la ment per gestionar millor el dia a dia

Beneficis de les classes de Ioga:

  • Equilibrar i harmonitzar el cos i la ment a través les postures (Asanes) i la respiració (Pranayama).

Els nostres tècnics són els encarregats de marcar la seqüència a seguir, així com de controlar el ritme de la classe. En aquest tipus d’activitat, les persones aconsegueixen una major connexió entre cos i ment.

Perfil de persona a la qual va dirigit:

Tot tipus de persona que no presenti problemes mèdics per a la pràctica d’exercici i que siguin majors de 16 anys. En cas de tenir alguna patologia consultar abans amb el metge i amb el tècnic responsable de portar la sessió

Durada i intensitat:

Les sessions són de 50 minuts i la intensitat està adaptada a cada persona, oferint adaptacions perquè qualsevol persona pugui seguir la classe.

¡M'interessa! volver
Clases de Yoga, Aiguajoc Sant Antoni

horaris Ioga

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
08:00
08:15
09:00
09:05
09:15
10:05
11:05
12:05
13:05
14:05
15:30
17:05
18:05
19:05
20:05
21:05

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

también te puede interesar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Lloguer de sales i espais

Spinning en Sant Antoni, clases de cycling Aiguajoc

Sala de Cycling