Zumba

Balla amb ritmes llatins i sentint-te l’estrella de la pista quan estiguis en una festa

Hi ha moltes maneres de passar-ho bé, però les que més ens agraden són aquelles que es fan amb música. Si ets de les persones que diuen que no els agrada anar al gimnàs perquè allí un no s’ho passa bé, potser hauries de saber una mica més d’aquesta activitat. El Zumba està pensat per a persones com tu, que volen cremar calories, millorar físicament, que els agrada la música llatina, ballar i passar-ho bé allà on vagin. Ja sigui una discoteca, una festa o un gimnàs. Sí, un gimnàs. Continua llegint i descobriràs tot sobre aquesta activitat.

Què és el Zumba?

És una sessió de ball. Aquesta diversió dura  45 minuts, en la qual el 90% de la música és de l’estil llatí, així que et dóna eines per a sortir a ballar els caps de setmana i sentir que ets l’estrella de la festa. Normalment les coreografies es mantenen durant un temps, per a que puguis conèixer-les i gaudir dels passos sense haver de pensar massa en ells. Encara que es van variant perquè no caiguis en l’avorriment.

En què consisteix una classe de Zumba

• A realitzar coreografies en les quals pugis ballar de manera divertida i fàcil.
• A realitazar exercicis cardiovasculars per a tenir un cor més fort. El propi ball farà que s’entreni per a manternir-lo en forma.
• A realitzar exercicis de memòria. El recordar els passos i com estan enllaçats et mantindran la ment activa.

Zumba. Ens agrada perquè:

• T’ajuda a cremar calories de manera divertida.
• És en grup i guiada per una persona de l’equip tècnic.
• És amb música i ho fa més divertit

Si t’agrada tot el que el Zumba et pot aportar, no deixis de mirar l’Aiguadance i el Sh’bam, a aquestes classes també podràs moure l’esquelet al ritme de la música.