Classes de Les Mills CORE
Les Mills CORE és una activitat enfocada a treballar la musculatura del tors i aquells músculs que connecten la part superior amb la part inferior del cos.
Enfortirà s el teu abdomen, esquena, espatlles i glutis i millorarà s la teva força funcional. Aprendrà s com activar els músculs responsables de l’òptim control del Core, per a prevenir lesions. Un Core més fort et permet tenir major habilitat i acompliment en qualsevol activitat que realitzis.
Un entrenador especialitzat és l’encarregat de dissenyar el contingut de cadascuna de les classes de Les Mills Core, perquè la prà ctica de l’activitat serveixi per a treballar el core de manera equilibrada i amb seguretat, adaptant-lo al teu nivell de condició fÃsica.
Horaris de Les Mills CORE
| Dilluns | Sala | Dimarts | Sala | Dimecres | Sala | Dijous | Sala | Divendres | Sala | Dissabte | Sala | Diumenge | Sala | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | ||||||||||||||
| 08:00 | ||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | S3 | ||||||||||||
| 10:00 | ||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | S3 | ||||||||||||
| 12:00 | ||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | S3 | 13:00 | S3 | ||||||||||
| 14:00 | 14:00 | S3 | ||||||||||||
| 15:30 | 15:30 | S3 | ||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | S3 | ||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | S3 | ||||||||||||
| 19:00 | ||||||||||||||
| 19:30 | ||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | S3 | ||||||||||||
| 21:00 |
LUNES18:00 Sala S3 | MARTES15:30 Sala S3 | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES09:00 Sala S3 | SABADO | DOMINGO13:00 Sala S3 |
Activitats per a tots els gustos
En Aiguajoc, l’activitat mai cessa. A més dels Mills CORE, et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitnes. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitnes!
Si t’agrada Els Mills CORE, t’encantaran també les classes de GAC i Body Pump. Activitats per a exercitar i modelar tot el teu cos.
Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te
En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!
