Press Banca > Bases del Campionat

Des d’Aiguajoc, com sempre, volem promoure activitats que ens uneixin als nostres abonats i ens facin passar una estona divertida al voltant de l’esport, la fraternitat i el sentiment de família que volem potenciar des del nostre centre.

Per aquest motiu el 12 de març duem a terme la segona edició del campionat de Press de banca, i aquesta versió l’hem millorat per a que tothom hi pugui participar. No serà un concurs d’halterofília, ni culturisme, ja que aquestes modalitats s’allunyen molt de la missió d’Aiguajoc que és oferir als nostres abonats benestar físic i mental mitjançant l’activitat física, sempre dintre dels paràmetres de salut. El que volem és un campionat per gaudir, per fer pinya i promoure l’esperit familiar que tots cerquem a Aiguajoc.

FUNCIONAMENT

Els participants haureu de fer la prova amb el màxim de repeticions possible en 45 segons, com a màxim, i amb el pes mínim recomanat segons la vostra categoria.  El jurat apuntarà el resultat de cada participant i al final del dia es veurà qui ha estat el guanyador.  Només cal que reserveu la vostra hora per dur a terme la prova a aquest enllaç.

Categories i pes a aixecar:

  Pes mínim a aixecar per costat + barra de 20kg

 

  DONES
AMATEUR Sense pes
PROFESIONAL 3,5 kg*costat
   

HOMES

AMATEUR 10 kg*costat
PROFESIONAL 20 kg*costat

 

REGLAMENT DEL CAMPIONAT

Causes de desqualificació de la prova de Press Banca:

  1. No seguir els senyals del jutge central en iniciar o acabar la ronda.
  2. Sospesar o rebotar la barra en el pit.
  3. No parar la barra al pit.
  4. Qualsevol descens de la barra en el  transcurs de l’aixecament.
  5. No aconseguir extensió dels braços al final de l’aixecament.
  6. Aixecar les espatlles o les natges del banc durant el moviment.
  7. Contacte amb la barra dels auxiliars quan s’està fent el moviment.
  8. Qualsevol contacte del participant amb els peus al banc.


Guanyador i premi:

La persona que més repeticions faci en 45 segons:

  • REGAL AMATEUR: una samarreta de màniga llarga i dues invitacions
  • REGAL PROFESSIONAL: una motxilla AIGUAJOC marca JOMA, una samarreta de màniga llarga i dues invitacions

 

Igualment, tots els participants entraran en un sorteig d’un massatge a Fisioesthetic de 30 minuts.

No oblideu reservar la vostra hora per dur a terme la prova a aquest enllaç.