Classes de natació per a adults per aprendre a nedar a Barcelona i perdre la por de forma efectiva
Si ets una persona adulta, vius a Barcelona i vols superar la por a l’aigua de forma efectiva, les classes de natació per a adults de Aiguajoc són per a tu. O si potser sents una miqueta d’enveja de veure com els teus fills aprenen a nedar amb nosaltres, i penses: ‘jo també vull aprendre a nedar! Tenim la solució per a tu.
Classes natació adults
En Aiguajoc oferim cursos enfocats a persones que volen poder banyar-se al mar o en una piscina, de forma lliure i segura. El nostre gimnàs amb piscina ofereix cursos per aprendre a nedar en grups de, no més de 7 persones. Com veus, són grups molt individualitzats. Moltes d’elles vénen perquè el metge els ha dit que nedar és la millor manera de reforçar la seva musculatura. Altres perquè volen enfrontar-se a la seva assignatura pendent i aprendre a nedar, encara que ja siguin adults.
Aprendre a nedar adults
El primer pas per aprendre a nedar d’adults és perdre la por a ofegar-se. A les classes de natació per a adults s’aprèn pas a pas com nedar de forma efectiva. T’ensenyarem tècniques per aprendre a nedar i surar. Si saps com has de surar, respirar, i desplaçar-te en una piscina, després podràs banyar-te en l’aigua de mar o en qualsevol piscina sense cap dificultat.
Com són les classes de natació per a adults a Aiguajoc?
Aquests cursos es realitzen entre dues i tres vegades per setmana, per poder aprendre de forma ràpida a ser autònom/a en el medi aquàtic. Solen durar 45 minuts i estan guiats per una persona especialista que adaptarà els exercicis perquè et sentis còmode/a durant tota la sessió. La nostra prioritat és fer que et sentis segur/a, així que no et proposarem fer res per al que no estiguis preparat/da.
En què consisteix aprendre a nedar des de zero:
- Realitzar exercicis de flotació. El primer pas és aprendre a surar. Per perdre aquesta por atroç a enfonsar-te i ofegar-te.
- Realitzar exercicis de respiració. És molt importat saber com respirar. Una bona tècnica de respiració permetrà que puguis estar a l’aigua sense empassar-te-la.
- Realitzar desplaçaments. Aprendre a nedar a Barcelona és essencial. Tenir mar i no poder gaudir d’ella és com tenir un menjar davant i no poder degustar-lo. Així que t’ensenyarem tècniques per poder moure’t a l’aigua, sense que et costi, i el més important, sense enfonsar-te.
Per què ens agraden les classes de natació per a adults:
- Perquè són per a adults. Estar en un grup d’adults per aprendre a nedar i perdre la por fa que et sentis com a casa, segur/a.
- Perquè et proporcionen autonomia. Desplaçar-te en l’aigua sense ajuda et donarà una gran sensació de llibertat i independència.
- Perquè t’ajuden a perdre la por a l’aigua. Aprendre a nedar d’adults sense por és una gran satisfacció i et farà sentir realitzat/da.
- Perquè són guiades. Tenir algú al teu costat que t’ indiqui què has de fer i com, a més d’adaptar-lo al teu nivell et donarà una gran sensació de seguretat.
- Perquè són divertides. Els adults també poden aprendre a nedar de forma lúdica i divertida. Això no és només per als més petits.
- Perquè Barcelona té mar. No tothom té el privilegi d’estar en una ciutat amb mar. Aquesta oportunitat s’ha d’aprofitar.
- Perquè són només 45 minuts. Uns minuts a la setmana dedicats a superar les teves pors és de valents.
T’animes a provar les nostres classes de natació per a adults i a sentir-te com peix a l’aigua?
Vull reservar la meva plaça:
En aquests moments els cursos estan en marxa i si vols que et tinguem en compte per a la propera edició, envía’ns un correu indicant que t’agradaria inscriure’t al curs d’aprenentatge i deixa’ns les següents dades:
- Nom i cognom
- Data de naixement
- Telèfon
- Horari al que t’aniria bé assistir-hi. Ho tindrem en compte per a programar la propera edició.
