FESTA PRESS BANCA

Des d’Aiguajoc, com sempre, volem promoure activitats que ens uneixin als nostres abonats i ens facin passar una estona divertida al voltant de l’esport, la fraternitat i el sentiment de família que volem potenciar des del nostre centre.

Per aquest motiu el 15 d’abril duem a terme la tercera edició de la festa del Press de banca, i aquesta versió l’hem millorat per a que tothom hi pugui participar. No serà un concurs d’halterofília, ni culturisme, ja que aquestes modalitats s’allunyen molt de la missió d’Aiguajoc que és oferir als nostres abonats benestar físic i mental mitjançant l’activitat física, sempre dintre dels paràmetres de salut.

L’objectiu d’aquest any és arribar a les 3.000 repeticions, i si s’aconsegueix, es farà un sorteig d’un pack aventura i marxandatge del centre entre tots els participants 😉

FUNCIONAMENT

Els participants haureu de fer la prova amb el màxim de repeticions possible en 1 minut, com a màxim, i amb el pes mínim recomanat segons la vostra categoria.  El jurat apuntarà el resultat de cada participant i al final del dia es veurà si hem arribat a l’objectiu. Els guanyadors per haver participat, es faran públic el dimecres 18 d’abril a la tarda a través del nostre Facebook. Només cal que reserveu la vostra hora per dur a terme la prova a aquest enllaç.

Categories i pes a aixecar:

  Pes mínim a aixecar per costat + barra de 20kg

 

  DONES
AMATEUR Sense pes
SÈNIOR 5 kg*costat
PROFESIONAL 10 kg*costat
   

HOMES

AMATEUR 10 kg*costat
SÈNIOR 20 kg*costat
PROFESIONAL 40 kg*costat

 

REGLAMENT 

Causes de desqualificació de la prova de Press Banca:

  1. No seguir els senyals del jutge central en iniciar o acabar la ronda.
  2. Sospesar o rebotar la barra en el pit.
  3. Qualsevol descens de la barra en el  transcurs de l’aixecament.
  4. No aconseguir extensió dels braços al final de l’aixecament.
  5. Aixecar les espatlles o les natges del banc durant el moviment.
  6. Contacte amb la barra dels auxiliars quan s’està fent el moviment.
  7. Qualsevol contacte del participant amb els peus al banc.

 

No oblideu reservar la vostra hora per dur a terme la prova a aquest enllaç.