Motivación gym, cómo no perder las ganas

Hay épocas del año en las que todos nos planteamos...

Entrenamiento funcional, qué es y cuáles son sus beneficios

Desde que empezó a ponerse de moda hace unos años,...

Los beneficios del deporte para cuerpo y mente

Hoy te queremos hablar de los beneficios del deporte. Todo...

Aplicaciones para hacer ejercicio y no perder el ritmo en verano

Con la llegada del verano y las vacaciones, hay algunas...

¡Nos renovamos para vosotr@s!

Este verano estamos renovando la piscina para mejorar nuestro servicio....

Recetas saludables y fáciles de hacer en verano

Hace un par de semanas ya te contamos en nuestro...

Tipos de yoga y por qué elegir Ashtanga Vinyasa Yoga

Si es la primera vez que te adentras en el...

Comida sana, aliméntate correctamente este verano

Con la llegada del verano y las vacaciones, es muy...

Ejercicios cardiovasculares, los mejores para quemar grasas

¿Siempre te han dicho que lo mejor para quemar grasa...

Hipopresivos: refuerza tu musculatura abdominal y pélvica

Si todavía no sabes qué es la Gimnasia abdominal hipopresiva...

Entrenamiento personalizado, aprovecha el gimnasio al máximo

¿Se te ha echado el tiempo encima con la operación...

Los beneficios del yoga: apúntate a practicarlo

Si estás pensando en iniciar una actividad física que, al...

Vida sana: hábitos saludables para toda la familia

Una de las bases fundamentales de la vida sana es...

Empezar a correr desde cero sin perder la motivación

No se puede negar que salir a correr está de...

Las clases de boxeo y todos sus beneficios

Entre las actividades de Aiguajoc, y desde hace ya un...

5 razones por las que practicar yoga

Es posible que ya sepas que el Aula de Aiguajoc...

Cómo perder peso de la forma más divertida

Una de las preguntas que nos solemos encontrar es “¿Cómo...

4 beneficios de practicar squash

El squash es uno de los deportes más completos y...

6 consejos para tener un estilo de vida saludable

Mantener un estilo de vida saludable durante todas las etapas...

8 mujeres que han triunfado en el mundo del deporte

Son muchas las mujeres que a lo largo de la...

Los beneficios de bailar zumba

El zumba se ha convertido en los últimos años en...

Cuáles son los beneficios del cycling

El cycling es uno de los deportes más practicados en...

¿Cómo empezar con buen pie en el gimnasio?

Seguro que más de un@ ha escrito en su lista...

Somos tu gimnasio de Body Pump en Sant Antoni

Practicar deporte con regularidad es la mejor forma de tener...

Realizar ejercicio físico como propósito de año nuevo

Hacer deporte tiene muchos beneficios para la salud, tanto física...

5 consejos para reparar los excesos navideños

El final de las fiestas navideñas se acerca y son...

La importancia de recuperar después de realizar actividad física

Estirar y dejar que el músculo se recupere después de...

Cómo pasar la Navidad sin perder la forma física

Se acercan las festividades navideñas y con ellas toca reunirse...

Las actividades dirigidas más buscadas en el gimnasio y todo lo que te aportan

Las clases dirigidas en el gimnasio cada vez son más...

Aiguajoc, más que un fitness gym en Poble Sec

Desde hace ya un tiempo, Aiguajoc se ha consolidado como...

Cómo conseguir ser constante en el gimnasio

Después de ciertas épocas del año es muy habitual marcarse...

Todo lo que debes saber para fortalecer los gemelos

Seguro que a veces cuando vas al gimnasio, olvidas entrenar...

Todo lo que debes saber para potenciar las defensas durante el cambio de estación.

Casi sin darnos cuenta, ya estamos en Octubre y el...

4 entrenamientos para volver a estar en plena forma

Con la vuelta a la rutina después de las vacaciones...

4 beneficios del entrenamiento funcional que quizá no sabías

Desde que empezó a ponerse de moda hace unos años,...

Entrenamiento HIIT: mitos y verdades

¿Te suena el entrenamiento HIIT? Seguro que ya has oído...

4 programas de entrenamiento para el verano que no puedes perderte

Este Agosto está haciendo que quedarse en la ciudad sea...

5 consejos para hacer ejercicio en verano

Después de muchos meses esperando el verano y después de...

Descubre el Body Balance y ¡relájate!

Existe la idea equivocada de que en el gimnasio sólo...

4 razones para acudir al gimnasio en verano y en vacaciones

Las vacaciones ya están muy cerca, quizás tú ya estés...

Ponte en forma con las clases de Body Combat

¿Te gustaría probar una clase de entrenamiento cardiovascular inspirada en...

Encuentra el mejor entrenador personal en Poble Sec y en Aiguajoc

Va siendo habitual ver a personas que acuden a entrenadores...

GAC, una clase para ponerte en forma este verano

Seguro que más de una vez has visto escritas estas...

Aiguajoc, un gimnasio con piscina y con muchas actividades acuáticas

Este verano ven al mejor gimnasio con piscina de Barcelona...

Damos la bienvenida al verano con ‘La Festa de l’Estiu’

Aunque parezca que el verano todavía está lejos, puesto que...

3,2,1… ¡Vuelven los cursos de natación de Aiguajoc!

Las vacaciones escolares (y no escolares) están ya a la...

Una sesión de Ashtanga Vinyasa Yoga en Aiguajoc

Seguro que como abonad@ de Aiguajoc has visto que durante...

 Diferencias entre Entrenamiento Funcional y Cross Training

En el artículo de la semana pasada os explicamos en...

Disfruta del auténtico fitness en Barcelona

Desde ya hace un tiempo, la práctica en las salas...

Descubre las nuevas clases de Cross Training en el solárium

Aunque el inicio de esta primavera ha sido frío y...

Entrena, baila y diviértete con las clases de Zumba

Si te gusta bailar y además quieres estar en forma,...

La fiesta de la primavera en Aiguajoc

Aiguajoc es mucho más que un gimnasio y es por...

Empieza la operación biquini ¡ya!

Dicen que los osos hibernan, pero la gran mayoría de...

5 beneficios de la práctica de Body Pump

El Body Pump se ha convertido en la clase estrella...

Día Internacional de la Mujer: una humilde reflexión

El día 8 de marzo se celebra el Día Internacional...

II edición del Campeonato de Press Banca de Aiguajoc

Si te lo pasaste bien disfrazándote en carnaval, practicando yoga...

¿Buscas un gym en Barcelona? Aiguajoc es todo lo que necesitas

Cada año nuevo son muchos los que se hacen el...

5 consejos de entrenamiento para correr más rápido

Soy José Luis Sanz, licenciado en Educación física y entrenador...

El Cycling Virtual en Barcelona está de moda

Eres un amante del cycling, ¿pero no le puedes dedicar...

Ven a disfrutar del mejor squash en Barcelona

¿Estás pensando en jugar a squash en Barcelona, pero no...

El fútbol americano llega al Carnaval de Aiguajoc

En Aiguajoc nos gusta celebrar las fechas especiales y el...

Fiesta Mayor de Sant Antoni ¡Apúntate a nuestra Master Class de Zumba y SH’BAM!

Como cada año vuelve la Fiesta Mayor de Sant Antoni...

Disfruta del Cross Training en Barcelona y en las instalaciones de Aiguajoc

¿Estás buscando un gimnasio para practicar Cross Training en Barcelona?...

Aiguajoc, mucho más que un Fitness Gym

Cada vez hay más gimnasios en la ciudad de Barcelona...

La fases del entrenamiento, la receta del éxito para estas navidades

Las navidades se acercan y seguro que ya estás pensando...

El payaso malvado que poseyó Aiguajoc en Halloween

En los fuegos fatuos nació uno de los payasos más...

¡Estrenamos bicicletas! Disfruta del mejor Cycling en Poble Sec y Sant Antoni

Parecía que este momento no iba a llegar pero aquí...

Lo que el yoga revela

David Swenson, uno de los primeros Ashtanguis en occidente, dijo...

¿Cuál es tu clase de cycling preferida? Aquí la encontrarás

¡¡¡Lo prometido es deuda!!! En el anterior post “Cycling: todo...

¿Por qué hay que ir a clases de zumba?

Como si de una marea se tratara, las clases de...

Cycling, Cycling virtual, Spinning…¡Todo lo que necesitas saber!

¿Qué te sugieren estos nombres? Cycling, Spinning, Ciclismo indoor, Spinning...

Nuevos circuitos Aiguajoc

  Desde Aiguajoc, queremos ofreceros los mejores servicios e instalaciones,...

Practicar deporte en temperaturas extremas

Los que amamos el deporte vemos que nuestro hobby favorito...

Revoluciona tus entrenos con Skillmill

Si Technogym ha sido el proveedor oficial de las 6...

5 razones para apuntarte al gimnasio en verano

¿Todavía no sabes si apuntarte al gimnasio en verano? Hoy...

Fiesta Mayor de Poble Sec

MÁSTER CLASS DE ZUMBA Celebramos las Fiestas de Poble Sec...

Vuelven los cursos de natación ¡Al agua patos y patitos!

Con la llegada del calor, llegan las vacaciones de verano...

Firantoni 2017

Por cuarto año consecutivo Aiguajoc volverá a estar presente en...

Día mundial del running

El primer miércoles del mes de junio se conmemora el...

¡Disfruta del ejercicio físico con amigos en Aiguajoc!

Cuántas veces has utilizado la excusa de “si fuera acompañado...

¡Campeonato de Press Banca para todos!

Preparaos porque este mes de mayo empezamos fuerte con el Campeonato...

Relax, deporte y familia para el Día de la Madre

Se aproxima el Día de la Madre y seguro que...

Nueva actividad: Abdominales en el agua

En Aiguajoc sabemos que el verano está a la vuelta...

Bases campionat de Press Banca – Aiguajoc

Des d’Aiguajoc, com sempre, volem promoure activitats que ens uneixin...

¡Vamos a levantar pesas!

Empezar a levantar pesas no es tarea fácil y se...

Regala ejercicio para el Día del Padre

Seguro que llevas días pensando en cuál puede ser el...

Día internacional de la mujer

Mireia Belmonte, Edurne Pasaban, Lídia Valentín, Núria Picas, Ruth Beitia...

Sumérgete en el Aquatraining

Si eres más de agua que de secano, la actividad...

Celebrando carnaval en Aiguajoc

Rodeado por la bella montaña de Montjuïc y el Broadway...

Activitats especials per Carnestoltes

El carnestoltes ja està aquí! Tens ja la teva disfressa...

En pareja, el deporte sabe mejor

Con la llegada de San Valentín nos ponemos románticos y...

Bailando, me paso el día bailando zumba ¡con Jéssica Expósito!

Música, ritmo, coreografías y… ¡deporte! Estos son los ingredientes que...

¿Cómo empezar en el gimnasio?

Empezar en un gimnasio, y más si es tu primera...

Carreras Barcelona 2017

A lo largo de este 2017 el Club de Running...

#bodypump100, el reto mundial de Les Mills

Más de una vez te habrás preguntado quién es la...

¡Que el ritmo no pare en las clases de Fartlek!

¿Eres de los que temen la palabra fartlek en las...

Playlist para Cycling

¡Xavi se ha ido de vacaciones! Y para que no...

¡Felices Fiestas!

Querido Papá Noel, ¡Este año nuestros abonados se han portado...

Aiguajoc colabora con la ONG De Veí a Veí

Desde hace varios años colaboramos con una de las ONGs...

Aiguajoc con La Marató de TV3

La Marató de TV3 es una iniciativa benéfica de la televisión...

5 ventajas de tener wifi en la sala de fitness

Desde que el wifi llegó a nuestro día a día...

El mejor entrenamiento con Technogym

En Aiguajoc te ofrecemos el mejor equipamiento deportivo y por...

¡Al agua patos! o patitos, que esto va de natación para bebés

¿Os habéis fijado alguna vez en la cara de felicidad...

Desahógate con las clases de Body Pump

¿Necesitas soltar toda la adrenalina que acumulas a lo largo...

Crónica de un Halloween terrorífico en Aiguajoc

Halloween viene de una tradición de origen celta que conmemoraba...

Las rutas para conocer Barcelona corriendo

Una ciudad se puede descubrir de muchas formas distintas ya...

El deporte como aliado contra el cáncer de mama

El día 19 de octubre se celebra el día mundial...

Los beneficios del squash

¿Sabías que el squash es el deporte más saludable según...

Haz del deporte tu hábito más saludable

Hacer del ejercicio físico un hábito suele ser muy difícil....

5 motivos por los que elegir nuestro pabellón en Barcelona

Por si no lo conoces, además de tener un centro...

Tu nuevo compañero de gimnasio se llama… ¡Trainning Wall!

Durante unos días te hemos tenido intrigado acerca de la...

Beneficios de la natación en adultos y bebés

Si eres de esas personas a quienes no les gusta...

Anímate a ir al gimnasio con frases motivadoras de deporte

A veces motivarte para el ir al gimnasio es difícil....

Apúntate al Club de Running de Aiguajoc y pulveriza tu marca en las carreras

Preparado, listo…¡Ya! Empieza la temporada de carreras en Barcelona. Después...

Hacer deporte nos hace más productivos en el trabajo y en los estudios

Muchos son los motivos por los que decidimos empezar practicar...

Las 5 excusas más escuchadas para no ir al gimnasio

Existen dos tipos de personas en los gimnasios: las que...

Pump, body pump: las pesas serán tus nuevas aliadas

Si quieres una clase donde poder entrenar tanto el core como...

Claves para mejorar tus abdominales a través del fitness

El abdomen es una de las zonas del cuerpo que...

Bizcocho “fit” de castaña. Feliz castañada!!!

El 31 de octubre está a la vuelta de la...

3 cosas que has de hacer para tener un corazón sano.

El sistema cardiovascular está formado  por el corazón, encargado de...

Las 4 fases del entrenamiento

Os dejamos una entrada muy básica sobre las 4 fases...

Cinco consejos para empezar a entrenar

Después de pasar un verano disfrutando del sol, la playa, ...

Ejercicios para mantenerse en forma en verano

Se va acercando el verano y todos queremos lucir nuestro...

Los beneficios de contar con un entrenador personal

El buen tiempo va llegando y empezamos a sentir la...