Cuáles son los beneficios del cycling

El cycling es uno de los deportes más practicados en...

¿Cómo empezar con buen pie en el gimnasio?

Seguro que más de un@ ha escrito en su lista...

La importancia de recuperar después de realizar actividad física

Estirar y dejar que el músculo se recupere después de...

Cómo pasar la Navidad sin perder la forma física

Se acercan las festividades navideñas y con ellas toca reunirse...

Las actividades dirigidas más buscadas en el gimnasio y todo lo que te aportan

Las clases dirigidas en el gimnasio cada vez son más...

Todo lo que debes saber para fortalecer los gemelos

Seguro que a veces cuando vas al gimnasio, olvidas entrenar...

Todo lo que debes saber para potenciar las defensas durante el cambio de estación.

Casi sin darnos cuenta, ya estamos en Octubre y el...

Clases de boxeo en Aiguajoc

Realizar clases de boxeo en Barcelona se ha puesto de...

4 beneficios del entrenamiento funcional que quizá no sabías

Desde que empezó a ponerse de moda hace unos años,...

Entrenamiento HIIT: mitos y verdades

¿Te suena el entrenamiento HIIT? Seguro que ya has oído...