Mejora tu estilo y tus marcas personales en 9 meses
¿Llevas tiempo practicando triatlón y no sabes cómo mejorar tu marca en la prueba de natación? O ¿sientes que llevas tiempo nadando y que no avanzas en los tiempos? En Aiguajoc ofrecemos cursos especializados en técnicas para aprender a nadar mejor y más rápido. Mejorarás tu técnica de nado en crol, espalda y braza.
Técnicas para aprender a nadar mejor
Con los consejos para nadar mejor de nuestros técnicos y aplicando los pequeños cambios que te vayan proponiendo, seguro que puedes mejorar tus entrenamientos y tus marcas, nadando más rápido y cansándote menos. Los cursos que llevamos a cabo en Aiguajoc, están enfocados para que puedas hacer estas modificaciones y disfrutes más entrenando en el agua.
En qué consiste aprender a nadar bien:
- Revisar los principios básicos de la natación. Respiración, flotación y propulsión son esenciales para poder aprender a nadar paso a paso. Una vez nos aseguremos que estos tres aspectos se realizan de forma correcta, pasaremos a los siguientes pasos.
- Realizar ejercicios para mejorar la técnica de nado crol. Revisaremos la técnica de tu brazada, rolido y patada para que evites derrochar energía. Aprenderás técnicas para nadar crol más rápido cansándote menos.
- Realizar ejercicios para nadar mejor de espalda. Para que este estilo te sea aún más agradable de lo que puede ser ahora, además de asegurarte que no interviene musculatura de forma incorrecta.
- Realizar ejercicios para mejorar la técnica de braza. Aunque pueda parecer sencilla, esta técnica también tiene su dificultad. Aprender a nadar braza correctamente te proporcionará herramientas para tomar descansos activos durante tu entrenamiento en el agua.
Por qué nos gusta enseñar técnicas para aprender a nadar bien:
- Las clases son guiadas. Si tienes algún mal hábito, el técnico/a lo detectará para que lo puedas modificar.
- Son en grupo. De manera que puedes encontrar buenos/as compañeros/as de entrenamiento.
- Te damos herramientas para que aprendas técnicas de nado para mejorar. Cuando entrenes de forma individual te podrás enfocar en trabajar en los cambios y consejos para nadar mejor que te proponga el/la técnico/a.
- Te ayudamos a mejorar tus marcas. Si respiras mejor y pules tu técnica, derrochas menos energía. Si derrochas menos energía puedes nadar más tiempo y más rápido, ¡¡así de sencillo!!
Quiero reservar mi plaza:
En estos momentos los cursos están en marcha y si quieres que te tengamos en cuenta para la próxima edición, envíanos un correo indicando que te gustaría inscribirte en el curso de tecnificación y dejándonos los siguientes datos:
- Nombre y apellidos
- Fecha de nacimiento
- Teléfono
- Horario al que te iría bien asistir. Lo tendremos en cuenta para programar la próxima edición
