Aquabdominales

Abdominales en el agua: una manera diferente de trabajar tu core sin tener que ponerte las zapatillas de deporte

Si tienes pasión por el medio acuático y además estás buscando fortalecer la zona abdominal, seguro que te va a gustar saber cómo hacer abdominales en el agua. En tan sólo 15 minutos, y utilizando la resistencia del agua podrás hacer ejercicios abdominales en el agua, en la piscina. 

Esta clase es ideal para completar tus entrenamientos acuáticos. Muchos de los asistentes a las clases de aquatraining se quedan a esta clase para finalizar su programa de “puesta a punto”, y justo después se relajan en el jacuzzi o en la sauna. Como ves, te acabamos de ofrecer una jornada de salud y buenos hábitos para sentirte bien contigo ☺

Cómo hacer abdominales en el agua:

Los ejercicios de abdominales en el agua se realizan básicamente en flotación, para tonificar la musculatura abdominal. Te avisamos, parece fácil, pero a veces requiere de empeño para aguantar los 15 minutos.

La clase de aquabdominales nos gusta porque:

• Es en  el agua. No hace falta que cambies el medio en el que te sientas más cómod@ para completar tus entrenamientos.
• Dura sólo 15 minutos. En poco tiempo habrás hecho todos los ejercicios en el agua para abdominales. 
• Es un complemento perfecto para tu entrenamiento habitual.

Más actividades en la piscina de Aiguajoc

Si tu medio es el acuático, no te pierdas todas las nuevas actividades que hemos preparado en la piscina de Aiguajoc. Todas ellas son complementos perfectos a tus entrenos tanto dentro como fuera del agua. Atrévete a probar las clases de Aquavhit o Aqua Crosstraining, tienes la intensidad y la diversión aseguradas!