ACTIVIDADES
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Aquagym

Aquagym Barcelona, una actividad acuática terapéutica para empezar en el gym sin parecer un novato.

Muchos de nuestros usuarios, dicen que el Aquagym es su actividad acuática terapéutica preferida. Gran parte de ellos porque necesitaban recuperarse de una lesión, otros para mejorar su artritis y/o dolores musculares. ¡Sigue leyendo para saberlo todo sobre nuestras clases de Aquagym en Barcelona!

Aquagym para mayores y no tan mayores, muévete sin impacto: 

Se considera que el aquagym es para mayores, porque es una actividad que consigue que te muevas sin generar impacto en tus articulaciones. Los ejercicios de Aquagym son perfectos si tus articulaciones están mayores, estás saliendo de alguna lesión o te acabas de iniciar en esto de practicar ejercicio y quieres ir poco a poco.  

Las clases de Aquagym en Barcelona son muy fáciles de seguir, divertidas y de baja intensidad. La mayoría de las personas que vienen han encontrado un grupo de personas con el que, después de su clase diaria cumplen el ritual de ducharse, arreglarse e ir a desayunar.

Aquagym Barcelona, ¡ven a Aiguajoc!

¿Hay algo más terapéutico que ponerse en forma, sin apenas cansarse y con la sensación de tener un cuerpo ligero? ¿Hay algo más terapéutico que conseguir todo esto con un grupo de personas que buscan lo mismo que tú, y con el que compartir charlas y risas después de la sesión? ¡En Aiguajoc tenemos las mejores clases de Aquagym de Barcelona!

Tipo de ejercicios de Aquagym:

  • Ejercicios cardiovasculares. Para conseguir un corazón más fuerte y eficiente, para poder caminar sin cansarte.
  • Ejercicios de tonificación. Para conseguir una musculatura más resistente y que proteja tus huesos.
  • Ejercicios de movilidad articular. Para activar la circulación sanguínea y mejorar el movimiento de tus articulaciones para disminuir posibles dolores en el aparato locomotor.
  • Ejercicios de aquagym de coordinación y de memoria. Para mantener la mente activa.

El Aquagym nos gusta porque: 

  • Porque es una actividad suave. El aquagym para mayores es apto para aquellas personas con artrosis o artritis y que el médico les prescribe actividad física en el agua. Pero también para los que nunca han venido al gimnasio y quieren empezar poco a poco para perder el respeto a venir al gimnasio o para los que simplemente quieren llevar una vida menos sedentaria.
  • Porque es guiada. Un/a técnico/a estará ayudándote con todas tus dudas, adaptando los ejercicios aquagym a tu condición física del momento y motivándote a que sigas viniendo.
  • Porque es en grupo. Otro factor motivador es ver cómo tus compañeros están trabajando como tú y ayudándote a seguir la clase sin dificultad. ¿Te animas con los ejercicios de Aquagym?
  • Es divertida. Todo lo anterior y que sea con música, hace que el aburrimiento no exista en ningún momento.
  • No hace falta saber nadar. La piscina no cubre, así que en todo momento tendrás los pies en el suelo.

Como ves, ya no hay excusa para romper con los prejuicios, hay clases para todo el mundo☺. Y si no nos crees, ven a comprobarlo: ¡somos tu gimnasio de Aquagym en Barcelona! 

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aquagym barcelona en aiguajoc

horarios Aquagym

lunes C martes C miercoles C jueves C viernes C sabado C domingo C
08:00Aquagym4CAquagym4C
08:35Aquagym4CAquagym4CAquagym4C
09:30Aquagym4CAquagym4CAquagym4CAquagym4CAquagym4CAquagym4CAquagym4C
10:20Aquagym4CAquagym4C
10:30Aquagym4CAquagym4CAquagym4C
11:45Aquagym4CAquagym4C
12:15Aquagym4C
14:00
15:30
16:00
16:15
18:25
19:15
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20:10
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Lunes
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Martes
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Miercoles
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Jueves
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Viernes
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