ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Aiguadance

Comença a ballar sense sentir-te un aneguet amb l’Aiguadance

Alguna vegada has provat una sessió coreografiada i has pensat que no encaixes en el grup? Has sentit que en lloc de ballar anaves al revés que la resta del grup i que mentre tots anaven a l’esquerra tu anaves cap a l’altre cantó? Si la resposta a alguna d’aquestes preguntes és que sí i vols trobar una activitat amb coreografia que puguis seguir fàcilment, tenim una cosa per a tu. Si coneixes l’Aqua Zumba, l’Aiguadance no et resultarà estrany, ja que són molt similars.

Què és l’Aiguadance i en què es diferencia de l’Aqua Zumba?

L’Aiguadance és una activitat aquàtica coreografiada. Com que és a dins l’aigua i treballa amb la mateixa resistència del medi, els moviments són una mica més lents i, per tant, més fàcils de seguir. De manera que si la coordinació no és el teu fort, no et preocupis, a sota l’aigua no es notarà. 

Tant amb les classes d’Aqua Zumba com amb les d’Aiguadance, a més de ballar, cremaràs calories. Així que, si estàs buscant perdre algun quilet, ho faràs ballant i passant-ho molt bé.

Les classes d’Aiguadance són com un Zumba aquàtic:

  • Realitzar exercicis de tonificació. Perquè l’Aiguadance i el Zumba aquàtic t’ajuden a enfortir la musculatura.
  • Realitzar coreografies. Enllaçaràs moviments per millorar la coordinació i la memòria. Amb l’Aiguadance s’ha acabat quedar-se assegut/da a la cadira en una festa!
  • Realitzar exercicis cardiovasculars. Perquè ballar fa que el teu cos es posi en forma. 

Tant l’Aiguadance com l’Aqua Zumba ens agraden perquè:

  • Són un bon inici per a fer altres activitats coreografiades.
  • Són coreografiats. Podràs ballar i passar-ho bé. 
  • Són fàcils de seguir. Per sentir-te com la Gemma Mengual a les Olimpíades. 

A més, a Aiguajoc tenim moltes activitats aquàtiques per a aconseguir que et sentis a gust en aquest medi. L’aigua és el lloc ideal per a tonificar el teu cos, perdre pes i guanyar resistència. Anima’t a provar-les totes.

¡M'interessa! volver

horaris Aiguadance

dilluns C dimarts C dimecres C dijous C divendres C dissabte C diumenge C
08:30
09:15
10:00
10:45
15:15
18:45
19:30

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns