ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Body Pump

Enforteix el cos amb les classes de Body Pump. Un entrenament muscular que es desenvolupa acompanyat de música.

Aquesta activitat està especialment dirigida al treball muscular, tant per enfortir les diferents parts del cos com per desenvolupar la força. La música té com a missió marcar el ritme de les classes i fer la pràctica més amena. A cada sessió es realitzen diferents tipus d’exercicis que es poden classificar en dos grans grups: exercicis de tonificació del tren superior i exercicis de tonificació del tren inferior.

Beneficis de les classes de Body Pump:

  • Millorar el to muscular, la força i la resistència.
  • Millorar la condició física general de la persona.
  • Protegir els ossos i articulacions de possibles lesions a través del reforç del sistema muscular general.

Un entrenador especialitzat és l’encarregat de dissenyar el contingut de cadascuna de les classes de Body Pump perquè la pràctica de l’activitat serveixi per a treballar els diferents músculs de manera equilibrada i amb seguretat.

Perfil de persones a qui va dirigit:

Tot tipus de persones majors de 16 anys i que no presentin problemes mèdics per a la pràctica d’activitat física.

Durada i intensitat de les classes:

Les sessions es desenvolupen durant 50′. La intensitat ve determinada pel tipus d’exercici o pel sistema muscular que es treballi en cada moment.

¡M'interessa! volver
calses de body pump en aiguajoc

horaris Body Pump

dillunssaladimartssaladimecressaladijoussaladivendressaladissabtesaladiumengesala
09:00
10:00Body PumpS3Body PumpS3
11:00Body PumpS3Body PumpS3
12:00Body PumpS3
13:00Body PumpS3
13:30
14:00Body PumpS3
17:00Body PumpS3Body PumpS3
17:30
18:00
18:30Body PumpS3
19:00Body PumpS3
19:30Body PumpS3
20:00Body PumpS3
20:30Body PumpS3
21:00Body Pump 
Lunes
10:00Body PumpS3
14:00Body PumpS3
17:00Body PumpS3
19:30Body PumpS3
21:00Body Pump 
Martes
11:00Body PumpS3
20:00Body PumpS3
Miercoles
13:00Body PumpS3
18:30Body PumpS3
20:30Body PumpS3
Jueves
10:00Body PumpS3
19:00Body PumpS3
Viernes
17:00Body PumpS3
Sabado
11:00Body PumpS3
Domingo
12:00Body PumpS3

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

también te puede interesar:

Salas multiusos en Sant Antoni, gimnasio Aiguajoc

Lloguer de sales i espais

Squash en Barcelona, Sant Antoni

Sala d' Esquaix

Gimnasio con rayos UVA, Sant Antoni

Raigs UVA