ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Cross Training

Gaudeix de les millors sessions de Cross Training. Les classes es desenvolupen amb un circuit d’entrenament d’exercicis a través d’estacions i amb suport musical.

Els diferents exercicis que composen el circuit estan dissenyats per treballar les diferents parts del cos de manera equilibrada. L’entrenador especialitzat és l’encarregat de guiar les classes al ritme de la música.

Objectius de les classes de Cross Training:

  • Millorar força, velocitat, resistència, flexibilitat i coordinació.
Perfil d’usuaris als quals es dirigeixen les classes:

El Cross Training és un exercici d’intensitat mitjana-alta, és per això que està indicat per a qualsevol persona que superi els 16 anys d’edat i no presenti contraindicacions mèdiques per a la pràctica d’exercici.

Durada i intensitat:

Les classes de Cross Training tenen una durada de 50′.

¡M'interessa! volver
Gimnasio Sant Antoni, Aiguajoc

horaris Cross Training

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
07:30
08:00
09:00
09:05
09:15
09:30
10:05Cross TrainingS2
10:15
11:05
12:00
12:05
13:05
13:30
14:05Cross TrainingPV
15:30Cross TrainingS2
16:15
16:30
17:05
18:05Cross TrainingS2Cross TrainingS2
19:00
19:05Cross TrainingS5Cross TrainingS5
19:30
20:05
20:30
21:05
21:30
Lunes
10:05Cross TrainingS2
15:30Cross TrainingS2
18:05Cross TrainingS2
Martes
14:05Cross TrainingPV
Miercoles
19:05Cross TrainingS5
Jueves
19:05Cross TrainingS5
Viernes
18:05Cross TrainingS2

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

también te puede interesar:

Entrenamiento personal, sesiones en gimnasio

Entrenador Personal

Alquiler de salas de fitness Barcelona

Sala de Fitness

Gimnasio con rayos UVA, Sant Antoni

Raigs UVA