ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Cross Training

Gaudeix de les millors sessions de Cross Training. Les classes es desenvolupen amb un circuit d’entrenament d’exercicis a través d’estacions i amb suport musical.

Els diferents exercicis que composen el circuit estan dissenyats per treballar les diferents parts del cos de manera equilibrada. L’entrenador especialitzat és l’encarregat de guiar les classes al ritme de la música.

Objectius de les classes de Cross Training:

  • Millorar força, velocitat, resistència, flexibilitat i coordinació.
Perfil d’usuaris als quals es dirigeixen les classes:

El Cross Training és un exercici d’intensitat mitjana-alta, és per això que està indicat per a qualsevol persona que superi els 16 anys d’edat i no presenti contraindicacions mèdiques per a la pràctica d’exercici.

Durada i intensitat:

Les classes de Cross Training tenen una durada de 50′.

¡M'interessa! volver
cross training en aiguajoc

horaris Cross Training

dilluns sala dimarts sala dimecres sala dijous sala divendres sala dissabte sala diumenge sala
08:00
08:35
09:00
09:30
10:00Cross TrainingPV
10:20
10:30
11:00
11:45
12:00
12:15
13:00
13:30
14:00
15:30Cross TrainingAU
17:00
18:00Cross TrainingPV
19:00Cross TrainingS3
19:15
19:30
20:00Cross TrainingAU
20:30
21:00
Lunes
10:00Cross TrainingPV
15:30Cross TrainingAU
Martes
18:00Cross TrainingPV
20:00Cross TrainingAU
Jueves
19:00Cross TrainingS3

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

también te puede interesar:

entrenador personal en barcelona con aiguajoc

Entrenador Personal

sala fitness aiguajoc

Sala de Fitness

Gimnasio con rayos UVA, Sant Antoni

Raigs UVA