ACTIVITATS
  • Baixa intensitat
  • Cardiovascular
  • Cos & Ment
  • Mixtes
  • Musculars

Aquahvit

Aquahvit per perdre pes a la piscina de manera divertida i segura

Et presentem una manera fàcil i motivadora de perdre pes a la piscina. Una bona manera de millorar la teva condició física i de tenir més energia en el teu dia a dia. Amb només 30 minuts d’exercicis per perdre pes a la piscina, notaràs un canvi en el teu cos. Vine a provar l’Aquahvit!

Exercicis a l’aigua per perdre pes

A Aiguajoc ens esforcem per fer que l’activitat física sigui la teva millor aliada per a sentir-te bé amb tu. Aquahvit és l’activitat perfecta per a fer exercicis a l’aigua per a perdre pes i ajudar-te a sentir-te millor amb el teu cos. Una sessió d’Aquahvit farà que milloris la teva autoestima u et sentis content/a de manera natural. Aquesta classe també és ideal per a persones que volen començar a venir al gimnàs, però tenen por de no encaixar. Ja sigui perquè els resulta difícil la proposta d’exercicis o perquè creuen que entrenar entre quatre parets és avorrit. 

L’Aquahvit t’ofereix tot el necessari per enganxar-te a Aiguajoc i així començar a dedicar-te una mica de temps a tu mateix/a. Perquè si no et cuides tu, qui ho farà, a part del nostre equip?

Les sessions d’exercicis per perdre pes a la piscina consisteixen en:

  • Realitzar exercicis de tonificació. Per a millorar el teu to muscular i sentir-te més fort/a en les teves activitats quotidianes.
  • Segregar endorfines. L’hormona de la felicitat farà que et sentis millor amb tu i aconseguiràs tenir sensació de benestar i alegria. 
  • Aconseguir resultats a curt termini. Amb només 30 minuts al dia i, entre dues i tres vegades per setmana, aviat notaràs que la teva condició física millora. Amb l’entrenament a la piscina per perdre pes, notaràs els canvis ràpidament. 

Ens agrada l’Aquahvit perquè:

  • Ofereix resultats a curt termini. En poc temps començaràs a notar els canvis al teu cos i la teva ment. Anima’t a perdre pes a la piscina!
  • És una activitat oberta a tothom. Permet que persones de diverses condicions físiques puguin realitzar la mateixa sessió. 
  • És curta. Només 30 minuts per cremar calories i posar-te en forma. 
  • És a l’aigua. Fora els mites que aquest medi només serveix per rehabilitació o pels fluixos. També es poden fer exercicis a la piscina per perdre pes!
  • És molt fàcil de seguir. Els exercicis són senzills. A més, tampoc és que hi hagi milers d’exercicis a l’aigua per perdre panxa, així que aviat te’ls aprendràs tots i només t’hauràs de centrar a fer-los. 

Si, a més, estàs motivat/da i vols ballar però no saps per on començar, vine a provar l’Aiguadance. Una sessió de 30 minuts amb coreografies molt fàcils de seguir, ja que al ser a l’aigua, els moviments són més lents i és difícil perdre’s.

¡M'interessa! volver
Aiguajoc_perder peso en la piscina

horaris Aquahvit

dilluns C dimarts C dimecres C dijous C divendres C dissabte C diumenge C
08:00Aquahvit 30'4C
14:00
15:30Aquahvit 30'4C
16:00
16:15
18:25
19:15Aquahvit 30'4C
19:50Aquahvit 30'3C
20:30
Lunes
08:00Aquahvit 30'4C
19:50Aquahvit 30'3C
Viernes
15:30Aquahvit 30'4C
19:15Aquahvit 30'4C

veure quadre d'horaris complet

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns