Gimnàstica en la piscina

Classes d’Aquagym

Aquagym Barcelona, una activitat aquàtica terapèutica per a començar en el gym sense parer un novençà.

Hi ha una cosa més terapèutica que posar-se en forma, sense tot just cansar-se i amb la sensació de tenir un cos lleuger? Hi ha una cosa més terapèutica que aconseguir tot això amb un grup de persones que busquen el mateix que tu, i amb el qual compartir xerrades i riures després de la sessió? En Aiguajoc tenim les millors classes d’Aiguagim de Barcelona!

Molts dels nostres usuaris, diuen que l’Aiguagim és el seu actividad aquàtica terapèutica preferida. Gran part d’ells perquè necessitaven recuperar-se d’una lesió, uns altres per a millorar la seva artritis i/o dolors musculars.

Continua llegint per a saber tot sobre les nostres classes d’Aiguagim a Barcelona!

Es considera que l’aiguagim és per a majors, perquè és una activitat que aconsegueix que et moguis sense generar impacte en les teves articulacions. Però els exercicis d’Aquagym són perfectes, també si les teves articulacions estan majors, estàs sortint d’alguna lesió o t’acabes d’iniciar en això de practicar exercici i vols anar a poc a poc.

Les nostres classes d’Aquagym a Barcelona són molt fàcils de seguir, divertides i de baixa intensitat. La majoria de les persones que venen han trobat un grup de persones amb el qual, després de la seva classe diària, compleixen el ritual de dutxar-se, arreglar-se i anar a desdejunar.

Exercicis cardiovasculars. Per a aconseguir un cor més fort i eficient, per a poder caminar sense cansar-te.

Exercicis de tonificació. Per a aconseguir una musculatura més resistent i que protegeixi els teus ossos.

Exercicis de mobilitat articular. Per a activar la circulació sanguínia i millorar el moviment de les teves articulacions per a disminuir possibles dolors en l’aparell locomotor.
Exercicis d’aiguagim de coordinació i de memòria. Per a mantenir la ment activa.

Perquè és una activitat suau. L’Aquagym per a majors és apte per a aquelles persones amb artrosis o artritis, a les quals el metge prescriu activitat física en l’aigua, però també per als que mai han vingut al gimnàs i volen començar a poc a poc per a perdre el respecte a venir al gimnàs o per als quals simplement volen portar una vida menys sedentària.

Perquè és guiada. Un/a tècnic/a estarà ajudant-te amb tots els teus dubtes, adaptant els exercicis d’aiguagim a la teva condició física del moment i motivant-te perquè continuïs venint.

Perquè és en grup. Un altre factor motivador és veure com els teus companys estan treballant com tu i ajudant-te a seguir la classe sense dificultat. T’animes amb els exercicis d’Aquagym?

Perquè és divertida. Tot l’anterior, i que sigui amb música, fa que l’avorriment no existeixi en cap moment.

Perquè no fa falta saber nedar. La piscina no cobreix, així que en tot moment tocaràs de peus a terra.

Activitats de baixa intensitat
Aquagym Barcelona
Cada dia és una oportunitat

Horaris d’Aquagym
Dilluns Sala Dimarts Sala Dimecres Sala Dijous Sala Divendres Sala Dissabte Sala Diumenge Sala
08:0008:0008:00
08:4008:4008:40
09:1509:1509:15
09:2009:2009:2009:2009:2009:20
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
10:4010:4010:4010:4010:4010:40
11:2011:2011:2011:2011:2011:20
12:00
14:00
14:20
16:55
18:00
18:20
18:55
19:15
19:50
20:30
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
Sempre hi ha una cosa nova per a descobrir

Activitats per a tots els gustos

En Aiguajoc, l’activitat mai cessa. A més de les nostres classes d’Aiguagim a Barcelona, et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitness. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitness!

Com veus, no hi ha excusa per a trencar amb els prejudicis. Hi ha classes per a tothom. Som el teu gimnàs d’Aiguagim a Barcelona. I si prefereixes una activitat de baixa intensitat sense entrar en la piscina, mira també En Forma.

En forma

Informació des del nostre blog

Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te

En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!