Submergiu-vos en la puresa de l’aigua

Uneix-te a nosaltres i gaudiràs de l’aigua com mai abans.

CURS DE NATACIÓ JULIOL 2024

Cursos de natació per a nens i adults

L’inici del curs de juliol serà el 1 de juliol de 2024 i finalitzará el 26 de juliol de 2024. Si has estat cursetista durant la temporada 2023-24 pots tramitar la inscripció del 4 a l’11 de juny a partir de les 11:30h entrant aquí.

A partir del 12 de juny a les 11:30h l’inscripció quedarà oberta a nous cursetistes entrant en el mateix enllaç.

Aquí et deixem la nostra diferenciació per cursos perquè puguis saber a quin grup correspon el teu fill/a i, a trets molt generals, en què se centrarà cada nivell:

PEIXETS 2-3 (de 2 a 3 anys). Aquesta és la fase d’adaptació, en la qual la natació per a nens se centra en que vagin descobrint el mitjà aquàtic, com funciona el seu cos en ell i explorar totes les seves possibilitats. Tot això es treballa mitjançant jocs.

PEIXETS (de 3 a 6 anys). Com hem de començar pel principi, l’indispensable és treballar el domini del seu cos en el mitjà. Ha de sobreviure en l’aigua, per tant ha d’aprendre a surar i respirar. I per descomptat desplaçar-se.

CAVALLETS BLANC, GROC I TARONJA (de 6 a 9 anys). Una vegada han après a sobreviure ja començaran a treballar en diferents plans del seu cos, l’anomenada lateralitat. Que puguin treballar amb el seu cos de forma equilibrada i compensada. És llavors quan en la natació infantil es comença a introduir la tècnica de nedo.

CAVALLETS VERD, BLAU I LILA (de 9 a 12 anys). Una vegada han dominat el mitjà és el moment d’aprofundir i especialitzar-se en cada estil. Les classes de natació per a nens i nenes s’adapten de manera individualitzada a cada nen, respectant el seu desenvolupament i tenint en compte la seva experiència en el mitjà. De manera que si no ha pogut estar amb nosaltres des del principi, ens adaptarem a ell/ella per a facilitar-li la seva integració al grup.

  1. Realitzar exercicis de flotació en diferents plans, adaptats a cada fase d’evolució.
  2. Realitzar exercicis de respiració adaptats a cada etapa d’aprenentatge.
  3. Realitzar exercicis de propulsió i desplaçament en diferents plans per a aprendre a prendre impuls i moure’s dins de l’aigua.
  4. Realitzar exercicis d’entrades i sortides de l’aigua.

Respecta l’evolució del nen.
És una activitat grupal que fomenta les relacions, el respecte i la col·laboració.
És una manera divertida d’aprendre a nedar.

Quin programa d’ensenyament s’utilitza? En Aiguajoc utilitzem un programa educatiu. Aquest programa utilitza el joc com a mètode principal d’aprenentatge. El seu objectiu és afavorir el desenvolupament motriu, social, cognitiu i afectiu del nen en el mitjà aquàtic.

Quina durada té el curs? Els nostres cursos estan planificats d’octubre a juny com a “Curs de temporada” i al juliol fem “Cursos d’estiu”. El pagament es realitza trimestralment. En cas de no voler continuar s’ha de comunicar la baixa abans del dia 25 de l’últim mes del trimestre.

Quin material és necessari per als cursos? Per a realitzar l’activitat és necessari portar capell de bany, xancletes, tovallola (preferiblement capa o barnús) i ulleres de nedo (les ulleres no són obligatòries però si altament recomanables).

Amb quant temps d’antelació s’ha d’arribar al curs de piscina? Es pot accedir a les instal·lacions 15’ abans de l’inici del curs.

Poden entrar els dos pares a veure el curs? Perquè els nens puguin fer nexe i canalitzar tota l’atenció en el monitor i l’activitat realitzada, els pares no seran presents. A final de curs realitzarem una jornada de portes obertes perquè puguin veure el seu progrés i es lliuraran informes semestralment.

A quina temperatura està la piscina? L’aigua de la piscina on es realitzen els cursos està a 30 graus.

El primer pas per a aprendre a nedar d’adults és perdre la por d’ofegar-se. En les classes de natació per a adults s’aprèn pas a pas com nedar de manera efectiva.

T’ensenyarem tècniques per a aprendre a nedar i surar. Si saps com has de surar, respirar i desplaçar-te en una piscina, després podràs banyar-te en l’aigua de la mar o en qualsevol piscina sense cap dificultat.

Aquests cursos es realitzen entre una i dues vegades per setmana, per a poder aprendre de manera ràpida a ser autònom/a en el mitjà aquàtic.

Solen durar 45 minuts i estan guiats per una persona especialista que t’adaptarà els exercicis perquè et sentis còmode/a durant tota la sessió. La nostra prioritat és fer que et sentis segur/a, així que no et proposarem fer res per al que no estiguis preparat/a.

Realitzar exercicis de flotació. El primer pas és aprendre a surar. Per a perdre aquesta por atroç a enfonsar-te i ofegar-te.

Realitzar exercicis de respiració. Per a començar a nedar has de saber com respirar. Una bona tècnica de respiració permetrà que puguis estar en l’aigua sense empassar-te-la.

Realitzar desplaçaments. Aprendre a nedar a Barcelona és essencial. Tenir mar i no poder gaudir-ho és com tenir una menja davant i no poder degustar-lo. Així que t’ensenyarem tècniques per a poder moure’t en l’aigua, sense que et costi. I el més important, sense enfonsar-te.

Perquè estan dirigides als adults. Estar en un grup d’adults per a aprendre a nedar i perdre la por fa que et sentis com a casa, segur/a.

Perquè et proporcionen autonomia. Desplaçar-te en l’aigua sense ajuda et donarà una gran sensació de llibertat i independència.

Perquè augmentaran la teva autoestima. Perdre la por a l’aigua i aprendre a nedar d’adults és una gran satisfacció i et farà sentir realizad@.

Perquè són guiades. Tenir algú al teu costat que t’indiqui què has de fer i com, a més d’adaptar-lo al teu nivell, et donarà una gran sensació de seguretat.

Perquè són divertides. Els adults també poden aprendre a nedar de manera lúdica i divertida. Això no és només per als més nens.

Perquè Barcelona té mar. No tothom té el privilegi d’estar en una ciutat amb mar. Aquesta oportunitat cal aprofitar-la.

Perquè són només 45 minuts. Uns minuts a la setmana dedicats a superar les teves pors és de valentes.

Durant el període d’inscripció, pots sol·licitar la teva plaça en la nostra plataforma de contractació en línia. Consulta les dates aquí.

En el moment que els cursos estan en marxa, pots enviar-nos un correu a info@aiguajoc.com i et tindrem en compte en programar la següent edició. Inclou les següents dades:
> Nom i cognoms
> Data de naixement
> Telèfon
> Horari al qual t’aniria bé assistir

HORARIS I TARIFES DELS CURSOS

Curs de natació PAE

ANY NAIXEMENT CURS PREU ABONAT PREU NO ABONAT
Nadons 6-12 mesos Dimecres de 12:00h a 12:30h 23,53 € 33,65 €
Dijous de 16:15h a 16:45h 23,53 € 33,65 €
Divendres de 16:15h a 16:45h 23,53 € 33,65 €
Nadons 13-24 mesos Dilluns 16:50h a 17:20h 23,53 € 33,65 €
Dimarts 16:15h a 16:45h 23,53 € 33,65 €
Dimarts 16:50h a 17:20h 23,53 € 33,65 €
Dijous 16:50h a 17:20h 23,53 € 33,65 €
Dijous 12:00h a 12:30h 23,53 € 33,65 €
ANY NAIXEMENT CURS PREU ABONAT PREU NO ABONAT
2021
Peixet 2-3		 Dilluns i dimecres 17:30h a 18:15h 43,45 € 78,66 €
2020
Peixet blanc		 Dimarts i Dijous 17:30h a 18:15h 43,45 € 78,66 €
2019
Peixet groc		 Dimarts i Dijous 17:30h a 18:15h 43,45 € 78,66 €
2018
Peixet taronja		 Dilluns i Dimecres 17:30h a 18:15h 43,45 € 78,66 €
ANY NAIXEMENT CURS PREU ABONAT PREU NO ABONAT
2017
Cavallet blanc 		Dilluns i dimecres 18:25h a 19:10h 29,60 € 47,98 €
2016-2015
Cavallet groc - taronja		 Dimarts i Dijous 18:25h a 19:10h 29,60 € 47,98 €
2014-2013
Cavallet verd-blau		 Dilluns i Dimecres 18:25h a 19:10h 29,60 € 47,98 €
HORARIS I TARIFES DELS CURSOS

Curs de natació ADULTS

ADULTS APRENENTATGE PREU ABONAT PREU NO ABONAT
Dimarts i Dijous
De 8:30h a 9:15h		 37,05 € 55,84 €
Dimarts i Dijous
De 19:15h a 20:00h		 37,05 € 55,84 €
Dilluns i dimecres
De 21:05h a 21:50h		 37,05 € 55,84 €
ADULTS TECNIFICACIÓ PREU ABONAT PREU NO ABONAT
Dimarts i dijous
De 21:05h a 21:50h		 37,05 € 55,84 €
Divendres
De 8:30h a 9:15 h		 26,96 € 45,75 €
Divendres
De 18:25 h a 19:10 h		 26,96 € 45,75 €