Properament

4 programes d'entrenament per a l'estiu que no pots perdre't

5 consells per fer exercici a l'estiu

Descobreix com és una sessió de Ashtanga Vinyasa Ioga en Aiguajoc

¡Descubre los secretos del Body Pump!

4 programes d'entrenament per a l'estiu que no pots perdre't

Des d’Aiguajoc t’hem preparat 4 programes d’entrenament perquè puguis venir a divertir-te i a generar endorfinas per enfrontar-te a aquesta calor terrible de bon humor i amb ganes.

Cerrar

5 consells per fer exercici a l'estiu

Aquestes últimes setmanes les temperatures han pujat considerablement i és important que si ets un esportista a qui li agrada sortir a fer exercici a l’estiu a l’aire lliure, has de tenir en compte les següents consideracions per evitar cops de calor i altres riscos.

Cerrar

Descobreix com és una sessió de Ashtanga Vinyasa Ioga en Aiguajoc

En l’article del blog d’aquesta setmana t’expliquem en què consisteix una sessió d’Ashtanga Vinyasa Ioga! Descobreix-ho i anima’t a venir!

Una sesión de Ashtanga Vinyasa Yoga en Aiguajoc

Cerrar

¡Descubre los secretos del Body Pump!

T’expliquem en què consisteix i les característiques d’aquesta divertida activitat.

5 beneficios de la práctica de Body Pump

Cerrar

Horaris Fitness

Horaris en PDF

	dilluns	sala	dimarts	sala	dimecres	sala	dijous	sala	divendres	sala	dissabte	sala	diumenge	sala
08:00			Virtual Cycling	S1			Virtual Cycling	S1
08:15	Entr. Funcional	SF			Entr. Funcional	SF			Abdominals 15'	SF
09:00	Abdominals 15'	SF			Abdominals 15'	SF
09:05			En forma	S2			Body Balance	S2	En forma	S2
09:15	Virtual Cycling	S1	Abdominals 15'	SF	Virtual Cycling	S1	Entr. Funcional	SF	Virtual Cycling	S1
10:05	Cross Training**	S2	Cycling	S1	Body Balance	S2	Body Pump	S3	Zumba	S2
11:05	Body Balance	S2	Body Pump	S3	GAC	S2	Cycling	S1	Body Balance	S2	Body Pump*	S3	Cycling	S1
12:05	En forma	S2	Body Balance	S2	En forma	S2	Body Balance	S2	Virtual Cycling	S1	Cycling	S1	Body Pump*	S3
13:05	Cycling	S1	Virtual Cycling	S1	Cycling	S1	Entr. Funcional	SF					Virtual Cycling	S1
14:05	Body Pump	S3	Cross Training**	S2	Body Pump	S3	Cycling	S1	Body Balance	S2
15:30	Entr. Funcional	SF	Virtual Cycling	S1	Entr. Funcional	SF	Virtual Cycling	S1
17:05	Body Balance	S2			Cycling	S1	Zumba	S3	Body PumpBody Pump*	S3S3
18:05	Cross Training**Cycling	S2S1	Entr. FuncionalBody Balance	SFAU	Cross Training**Body Combat	S3S2	Body Pump	S3	Cycling	S1	Virtual Cycling	S1
19:05	Body PumpBody Balance	S3S2	Body PumpGACCycling	S3S2S1	Body PumpBody Balance	S3S1	Cross Training**Cycling	S2S1	Body Balance	S2
20:05	CyclingStep	S1S3	SH'BAMBody Pump*	S2S3	ZumbaGAC	S3S2	Body Pump*Body Combat	S3S2	SH'BAM	S2	Virtual Cycling	S1
21:05	Body Pump*	S3	Virtual Cycling	S1	Cycling	S1	Body BalanceVirtual Cycling	S3S1

*El centre es reserva el dret a variar les activitats/sessions ofertades.
*Cal reservar plaça des de 24 hores fins a 15 minuts abans de la sessió.
Festius a les 10:05 i 12:05 Virtual Cycling.
Per fer Cycling cal reservar la teva bici des de 24 hores fins a 15 minuts abans de la sessió.

ACTIVITATS Aquàtiques

C:Carril

	dilluns	C	dimarts	C	dimecres	C	dijous	C	divendres	C	dissabte	C	diumenge	C
09:30	Aiguagim	2C	Aiguagim	2C	Aiguagim	3C	Aiguagim	3C	Aiguagim	3C
10:00											Aiguagim	3C	Aiguagim	3C
10:30			Aiguagim	2C			Aiguagim	2C
11:00	Aiguagim	3C			Aiguagim	3C			Aiguagim	3C
14:00			CTA	4C			CTA	4C
18:15			CTA	4C			Aquadynamic	4C
19:00	Abdominals 15'	4C			Abdominals 15'	4C
19:35	CTA	4C	Abdominals 15'	4C	Aquadynamic	3C	Abdominals 15'	4C
20:15			Aquadynamic	4C			CTA	4C

S: Sala

Lunes
08:15	Entr. Funcional	SF
09:00	Abdominals 15'	SF
09:15	Virtual Cycling	S1
10:05	Cross Training**	S2
11:05	Body Balance	S2
12:05	En forma	S2
13:05	Cycling	S1
14:05	Body Pump	S3
15:30	Entr. Funcional	SF
17:05	Body Balance	S2
18:05	Cross Training**Cycling	S2S1
19:05	Body PumpBody Balance	S3S2
20:05	CyclingStep	S1S3
21:05	Body Pump*	S3
Martes
08:00	Virtual Cycling	S1
09:05	En forma	S2
09:15	Abdominals 15'	SF
10:05	Cycling	S1
11:05	Body Pump	S3
12:05	Body Balance	S2
13:05	Virtual Cycling	S1
14:05	Cross Training**	S2
15:30	Virtual Cycling	S1
18:05	Entr. FuncionalBody Balance	SFAU
19:05	Body PumpGACCycling	S3S2S1
20:05	SH'BAMBody Pump*	S2S3
21:05	Virtual Cycling	S1
Miercoles
08:15	Entr. Funcional	SF
09:00	Abdominals 15'	SF
09:15	Virtual Cycling	S1
10:05	Body Balance	S2
11:05	GAC	S2
12:05	En forma	S2
13:05	Cycling	S1
14:05	Body Pump	S3
15:30	Entr. Funcional	SF
17:05	Cycling	S1
18:05	Cross Training**Body Combat	S3S2
19:05	Body PumpBody Balance	S3S1
20:05	ZumbaGAC	S3S2
21:05	Cycling	S1
Jueves
08:00	Virtual Cycling	S1
09:05	Body Balance	S2
09:15	Entr. Funcional	SF
10:05	Body Pump	S3
11:05	Cycling	S1
12:05	Body Balance	S2
13:05	Entr. Funcional	SF
14:05	Cycling	S1
15:30	Virtual Cycling	S1
17:05	Zumba	S3
18:05	Body Pump	S3
19:05	Cross Training**Cycling	S2S1
20:05	Body Pump*Body Combat	S3S2
21:05	Body BalanceVirtual Cycling	S3S1
Viernes
08:15	Abdominals 15'	SF
09:05	En forma	S2
09:15	Virtual Cycling	S1
10:05	Zumba	S2
11:05	Body Balance	S2
12:05	Virtual Cycling	S1
14:05	Body Balance	S2
17:05	Body PumpBody Pump*	S3S3
18:05	Cycling	S1
19:05	Body Balance	S2
20:05	SH'BAM	S2
Sabado
11:05	Body Pump*	S3
12:05	Cycling	S1
18:05	Virtual Cycling	S1
20:05	Virtual Cycling	S1
Domingo
11:05	Cycling	S1
12:05	Body Pump*	S3
13:05	Virtual Cycling	S1

C:Carril

Lunes
09:30	Aiguagim	2C
11:00	Aiguagim	3C
19:00	Abdominals 15'	4C
19:35	CTA	4C
Martes
09:30	Aiguagim	2C
10:30	Aiguagim	2C
14:00	CTA	4C
18:15	CTA	4C
19:35	Abdominals 15'	4C
20:15	Aquadynamic	4C
Miercoles
09:30	Aiguagim	3C
11:00	Aiguagim	3C
19:00	Abdominals 15'	4C
19:35	Aquadynamic	3C
Jueves
09:30	Aiguagim	3C
10:30	Aiguagim	2C
14:00	CTA	4C
18:15	Aquadynamic	4C
19:35	Abdominals 15'	4C
20:15	CTA	4C
Viernes
09:30	Aiguagim	3C
11:00	Aiguagim	3C
Sabado
10:00	Aiguagim	3C
Domingo
10:00	Aiguagim	3C

Necessites més informació per posar-te i mantenir-te en forma, horaris o tarifes?

consulta'ns

HORARIO DEL CENTRO

HORARI D'ACTIVITATS

Horaris Fitness

ACTIVITATS Aquàtiques

Uso de cookies