Playlist para Cycling

¡Xavi se ha ido de vacaciones! Y para que no echéis de menos sus sesiones de Cycling nos ha dejado esta playlist de Spotify con la música de una de sus clases… ¡No tenéis excusa! estas vacaciones, si queréis quemar los turrones que habéis comido de más, poneos los auriculares, subiros a la bici y dadle duro a los pedales con esta sesión de fartlek.

Os presentamos los 12 temas que os acompañarán a lo largo de las fiestas 😉

DJ Snake ft. Justin Bieber – Let Me Love You [Official Lyric Video.
Mike Posner – I Took A Pill In Ibiza (SeeB Remix).
Lukas Graham Vs Avicii Vs David Guetta & Showtek – Hey 7 Years Bad Brother (Djs From Mars Bootleg).
Zedd, Matthew Koma – Spectrum
David Guetta, Cedric Gervais & Chris Willis – Would I Lie To You (Lyric Video).
Shawn Mendes – Treat You Better.
Sia & Sean Paul Vs Alan Walker – Faded Cheap Thrills (Djs From Mars Bootleg).
Major Lazer – Cold Water (feat. Justin Bieber & MÃ) (Official Dance Video).
Ariana Grande – Side To Side ft. Nicki Minaj.
DJ Gollum feat. DJ Cap – Planet Hands Up (Radio Edit).
Dimitri Vegas & Like Mike, Steve Aoki vs Ummet Ozcan – Melody.

The Chainsmokers ft Halsey –  Closer

¡Ya veis que la lista está llena de buen rollo para que tengáis unas Navidades perfectas al ritmo de la buena música!

¡Felices Fiestas!

Querido Papá Noel,

¡Este año nuestros abonados se han portado muy bien!
A lo largo del año hemos hecho muchas actividades y ellos se han entregado en cuerpo y alma. A principios de año, nos acompañaron en las fiestas del barrio de Sant Antoni y en Carnaval. No veas los disfraces más divertidos que se pusieron y lo mucho que disfrutaron ¡nos divertimos muchísimo!
Pero esto sigue… después sacaron su lado más solidario y nos ayudaron a recaudar fondos para la Esclerosis Múltiple y La Marató de TV3 ¡son unos bonachones!
Se atrevieron con las nuevas coreografías del SH’BAM y del Kangoo, menearon el cuerpo hasta caer rendidos, eso sí que es pasión por el deporte 😉
Incluso se atrevieron con tradiciones de otros países como el Holi Festival, acabaron llenos de pintura y en Halloween ¡qué miedo pasamos con tanto disfraz! Parecían salidos de un videoclip de Michael Jackson.
También tuvieron paciencia con las obras que tuvimos que hacer. Queremos que nuestro gimnasio esté perfecto y claro, eso supone hacerle algunos retoques de vez en cuando. Pero el resultado fue muy bueno y ahora nuestros abonados pueden disfrutar de una nueva sala de fitness. Ya ves que además de solidarios, entregados y divertidos son pacientes.
Papá Noel, sabemos que tienes mucha faena en estas fechas, pero estamos muy contentos de cómo se han implicado nuestro abonados en todas nuestras fiestas y actividades y nos gustaría que les dieras este regalo de nuestra parte. Es un vídeo donde hemos resumido todos estos preciosos momentos que hemos pasado juntos. Todavía no es día 25, pero así tienen toda la navidad para verlo tantas veces como quieran.
¡Hasta el año que viene! Prepárate porque seguro que la carta volverá a venir cargada de buenos momentos.
Feliz Navidad

Aiguajoc colabora con la ONG De Veí a Veí

Desde hace varios años colaboramos con una de las ONGs más importantes del barrio Sant Antoni. Son muchas las personas que pasan hambre y que no tienen acceso a una alimentación suficiente, segura y saludable. Poner solución a este problema social es muy difícil, por eso desde Aiguajoc queremos sacar nuestro lado más solidario apoyando y ayudando a las personas del barrio que más lo necesitan.

Durante estas fiestas Aiguajoc colabora con la ONG De Veí a Veí recogiendo alimentos para los vecinos que atraviesan un momento difícil en el barrio. Si eres de los que cuando viene a entrenar al gimnasio se trae su ración de frutos secos, piezas de fruta o galletas… ¡Estas semanas trae una ración doble! y de una manera fácil habrás contribuido a mejorar la calidad de vida de vecinos que actualmente no pueden permitirse comprar alimentos tan básicos como pan, leche o arroz.

¿Quieres conocer más sobre De Veí a Veí? Entonces sigue leyendo porque estos vecinos con buen corazón llevan a cabo muchos proyectos solidarios. De Veí a veí es una ONG que tiene como misión ayudar a las personas en sus momentos más difíciles para que puedan rehacerse y seguir adelante con sus vidas. Esta ONG ha querido recuperar la filosofía antigua de los pueblos, donde todos los vecinos se conocían y se ayudaban mutuamente para salir hacia delante. Son los propios comerciantes y vecinos los que ayudan a localizar a las personas que necesitan que se les eche una mano. Además de alimentos, esta asociación sin ánimo de lucro también tiene un banco de objetos para proporcionar todo tipo de materiales de primera necesidad como ropa para niños, muebles, electrodomésticos, etc.

Apoyemos a las personas con menos recursos. Ven a Aiguajoc estos días y aporta tu granito de arena a esta causa solidaria trayendo comida.

Aiguajoc con La Marató de TV3

La Marató de TV3 es una iniciativa benéfica de la televisión pública catalana que se encarga de fomentar y promover la investigación biomédica de excelencia, así como de la sensibilización social sobre enfermedades conocidas y no tan conocidas que afectan a la sociedad actual.

Cada año La Marató de TV3 dedica el programa a una dolencia en concreto. Este año todas las actividades y donaciones irán destinadas a la investigación sobre el ictus y las lesiones medulares y cerebrales traumáticas.  En el mundo, cada año, el ictus afecta a cerca de 17 millones de personas y causa la muerte de 6 millones. Es la primera causa de incapacidad y, según los expertos, se convertirá en la epidemia del futuro, ya que la pueden sufrir una de cada seis personas.

Aiguajoc también quiere contribuir en esta causa solidaria y por esta razón durante el sábado 17 de diciembre llevaremos a cabo unas actividades en especiales nuestro gimnasio para abonados y no abonados con el fin de recaudar beneficios. Las actividades especiales que tenemos preparadas son las siguientes:

– Taller de técnicas de relajación de 16:30 a 17:30
– Taller de danza clásica de 17:30 a 18:30
– Clase guiada Ashtanga yoga de 17:45 a 18:45
– Máster de Kangoo de 18:45 a 19:45
– Taller de Pilates de 19:30 a 20:30
– HIIT-Cycling de 17:30 a 18:00/ de 19:00 a 19:30/ de 19:30 a 20:00

Las clases sólo tienen un precio de 5 euros por persona y actividad y todo el dinero que recaudemos irá destinado a la fundación de La Marató de TV3.

¡Apúntate a este reto solidario! Entre todos podremos mejorar la calidad de vida de las personas que sufren esta enfermedad en la actualidad y las que la lleguen a sufrir en un futuro.

Si estás interesado en participar, inscríbete a través de nuestra web entre el 5 y el 16 de diciembre porque las plazas son limitadas ¡Date prisa! 

¡Todos tenemos un lado bueno o muy bueno!

5 ventajas de tener wifi en la sala de fitness

Desde que el wifi llegó a nuestro día a día nuestras vidas han cambiado radicalmente. Aunque el deporte suele ser una vía de escape y una forma de desconectar de ese mundo digital que tiene atrapados a muchos, que tu gimnasio disponga de wifi en la sala de fitness ofrece unas cuantas ventajas.

Aquí tienes 5 motivos por los que merece la pena tener wifi en la sala de fitness:

  • Para escuchar esa canción que no para de repetirse en tu cabeza… sin gastar de tus datos. Seguro que esto te anima a venir más días al gimnasio. Imagínatelo: tú, tu música y la cinta de correr ¡Seguro que ya te estás haciendo la bolsa de deporte para venir al gym!
  • Para los que no desconectan ni cuando hacen deporte. Si antes no ibas al gimnasio por si te llegaba un email importante y no tenías conexión… esta excusa ya no te servirá más. Ahora mientras haces deporte también podrás consultar tus asuntos de trabajo, aunque nosotros te recomendamos que dejes esas cuestiones apartadas un rato, que te pongas los cascos y que durante 1 hora te dejes llevar por el ejercicio 😉
  • Con la conexión wifi podrás utilizar los programas que te prepararan nuestros técnicos desde tu móvil y olvídate del papel. ¡Ver cómo evolucionas tú mismo es la mejor forma de motivación!
  • ¡Para subir tus selfies a la velocidad de la luz! Si eres de los que se hace fotos mientras hace deporte, ahora con el wifi en la sala de fitness ya no te tendrás que esperar a llegar a casa para subir tu mejor foto, lo podrás hacer desde la misma sala de fitness. ¡Comparte con tus amigos el deportista que estás hecho!
  • 20 minutos de bicicleta y 10 de whatsapp/Facebook/Instagram/Twitter para recuperar. Hay quien se marca como recompensa una galleta de chocolate y ahora con el wifi puedes recompensarte con un rato de redes sociales, que no tiene calorías 😉

Como puedes ver el wifi es una herramienta tecnológica que puede servirte para mejorar tus entrenos en el gimnasio y al mismo tiempo motivarte gracias a todas las aplicaciones que existen hoy en día.
En nuestra sala de fitness disponemos de wifi desde hace un tiempo para que lo usen abonados como tú, si en algún momento lo necesitas. Un pequeño extra que para muchas personas resulta cómodo e importante, ya que conectar con el deporte no implica desconectar de tu mundo.