5 razones para apuntarte al gimnasio en verano

¿Todavía no sabes si apuntarte al gimnasio en verano? Hoy te vamos a dar 5 argumentos de peso para que durante los meses de calor disfrutes de la actividad física de la mejor manera. En cuanto acabe el verano, seguro que querrás seguir viniendo al gym porque el ejercicio engancha ¡y mucho!

Estás a punto de descubrir las 5 razones que cambiarán totalmente tu verano 😉 ¡Dile adiós al sofá, al calor y al aburrimiento!

1 – ¡Tenemos las mejores ofertas! Sabemos que en verano cuesta más apuntarse al gimnasio, por eso ponemos a tu disposición diferentes tarifas para que escojas la que mejor se adapte a tu ritmo.

Por ejemplo, pagando julio y agosto ¡te regalamos septiembre! Pero date prisa porque esta oferta termina el 10 de julio 🙂 Si eres joven, presentando el Carnet Jove la matrícula te saldrá gratis. En nuestra web podrás encontrar todas las promociones y tarifas y escoger la que más te guste.

Te lo estamos poniendo muy, muy fácil y espérate que todavía tenemos 4 razones más para acabarte de conquistar 😉

2- Disfrutarás de una mayor tranquilidad. Si es la primera vez que te vas a apuntar a un gimnasio o simplemente vas a cambiarte de gym, en verano tienes una gran oportunidad para descubrir nuestras instalaciones de una manera más tranquila. Podrás familiarizarte rápidamente con Aiguajoc y seguro que querrás venir ¡más veces!

3- ¡Hacemos un montón de actividades especiales! En Aiguajoc nunca paramos quietos, nos gusta que nuestros abonados disfruten del gimnasio, que se lo pasen bien y no sólo haciendo ejercicio, sino que también queremos que conozcan a gente nueva y que se diviertan. El deporte no es sufrimiento, es diversión y disciplina.

Así que si vienes en verano a Aiguajoc podrás venir a las Máster Class de Zumba que vamos a organizar para la fiesta mayor de Poble Sec o disfrutar de celebraciones benéficas como el “Mulla’t per l’Esclarosi Múltiple”.

Pero no te lo pierdas porque durante todo el año organizamos muchos eventos ¡No nos perdemos una oportunidad de disfrutar con nuestros abonados!

4- ¡Adiós al calor! Una de las ventajas de venir al gimnasio en verano es porque puedes practicar actividad física más fresquito 😉 con las altas temperaturas salir a hacer ejercicio al aire libre no es recomendable. En Aiguajoc puedes venir a cualquier hora y encima no pasarás nada de calor.

5- ¡Tú eres la razón más importante! Si tus hábitos no son del todo saludables y quieres empezar a cuidarte o si simplemente has decidido empezar a disfrutar de la actividad física porque la tenías un poco olvidada ¡nosotros te vamos a ayudar en lo que necesites!

¿Ya te estás haciendo la bolsa del gimnasio para venir a inscribirte? ¡Estaremos encantados de conocerte y de ayudarte con cualquier duda que puedas tener! Y si es la primera vez que vienes al gimnasio, no te pierdas este artículo del blog.

Aiguajoc_como_empezar_gimnasio

Fiesta Mayor de Poble Sec

MÁSTER CLASS DE ZUMBA

Celebramos las Fiestas de Poble Sec con una actividad al aire libre para tod@s

Como cada verano llega la Fiesta Mayor de Poble Sec y Aiguajoc se prepara para que tanto los abonados, no abonados, vecinos, conocidos, amigos… en definitiva, todo aquel que quiera, venga a disfrutar de la Fiesta Mayor del barrio de Poble Sec con las actividades especiales que realizaremos ¿Preparados para pasarlo en grande? ¡Seguid leyendo y descubrid todo lo que os tenemos organizado para esta celebración!

El martes 18 de julio menearemos las caderas al ritmo de los últimos hits en una Máster Class de Zumba en la Plaza Madrona. La actividad tendrá lugar de 18 a 19h y los técnicos que nos harán reír y sudar a partes iguales serán: Antònia Nieto, David Palacios y Estela Sánchez ¡un reparto de lujo!
No hace falta inscripción, podéis avisar a todo el mundo. Da igual si el ritmo corre por tus venas o si de lo contrario, el baile no está entre tus actividades favoritas. Se trata de una fiesta y vamos a pasarlo bien, así que ¡cuantos más seamos, mejor! Empezad a hacer difusión del evento 😉

Si queréis asistir a la Máster Class de Zumba os esperamos el martes 18 de julio a las 17:45h en la puerta de Aiguajoc e iremos todos juntos hacia el lugar donde se llevará a cabo la actividad. Sólo tenéis que traer una gran sonrisa y cantidades industriales de ganas y diversión porque del resto ya nos encargamos nosotros 😀

¡Por cierto! La sesión de Sh’Bam de ese mismo día que realizamos a las 17h en el gimnasio quedará sustituida por la Máster Class de Zumba.

Un año más queremos formar parte de las fiestas de Poble Sec y disfrutar con todos vosotros del ambiente festivo y popular que se vive durante estas fechas.

¡El día 18 tenéis una cita con Aiguajoc y la Máster Class de Zumba, os esperamos!

Y si quieres saber todos los beneficios que tiene la zumba, no te pierdas el artículo sobre zumba  de nuestro blog 😉

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Si necesitas más información, o quiere informarte acerca de las actividades y servicios que ofrece Aiguajoc, ponte en contacto con nosotros:

CONTACTAR

 

 

Vuelven los cursos de natación ¡Al agua patos y patitos!

Con la llegada del calor, llegan las vacaciones de verano y el momento de buscar actividades para que los peques de la casa no echen de menos la escuela, si eso es posible, y se diviertan practicando ejercicio físico. En Aiguajoc ofrecemos cursos de natación para que niños y también adultos disfruten de un verano en remojo aprendiendo a nadar o mejorando su técnica.

Desde pequeños los niños deben ir familiarizándose con el medio acuático, desde que son bebés ya pueden empezar a experimentar la sensación de estar en el agua, flotar y aprender a desplazarse de un punto a otro. En Aiguajoc ofrecemos cursos para recién nacidos ( de 6 a 24 meses) para que desde una temprana edad empiecen a disfrutar del agua y de todos sus beneficios. Quién sabe si tendremos otro Michael Phelps entre nuestros cursetistas 😉

Para los hermanos mayores también tenemos cursos de natación para que se conviertan en todos unos pececitos y así cuando vayáis a pasar el día a la playa os podrán enseñar ¡lo mucho que han aprendido!

Aparte de la diversión, la natación es muy beneficiosa para los niños:

– Adquieren coordinación y equilibrio

– Mejoran su resistencia

– Relajan al niño o al bebé si se trata de ejercicios moderados. Ideal para conseguir que duerman como troncos durante toda la noche tanto los niños como los padres 😉

– Aumenta el apetito, pero prometemos que cuando lleguen a casa no arrasaran con la despensa 😀

– Ejercitan todas las partes de su cuerpo: hasta los músculos más desconocidos entran en acción cuando se trata de la natación.

– Propician un mejor desarrollo físico, psicológico e incluso social.

Y aunque parezca que los cursos de natación son una actividad más encarada a los niños, en Aiguajoc también queremos que los adultos que quieren aprender a nadar o a mejorar su técnica lo puedan hacer. Da igual la edad que tengas, lo importante es que tengas ganas de aprender y de pasar un buen rato.

¡Recuerda que ya puedes inscribirte! tienes tiempo hasta el 25 de junio para realizar tu inscripción y sólo debes seguir estos pasos:

–       Haz clic aquí

–       Escoge el curso

–       Haz el registro

–       Realiza el pago, en efectivo o tarjeta, en la recepción del centro presentando el justificante antes del plazo de 24 horas

–       Y no olvides traernos el DNI y una fotografía del cursillista antes del 28 de junio.

¡Y al agua patos y patitos!

En Aiguajoc tenemos diferentes actividades acuáticas como el Aquatraining para que disfrutéis de la piscina 🙂

aquatraining

 

Firantoni 2017

Por cuarto año consecutivo Aiguajoc volverá a estar presente en FirAntoni. El próximo 10 de junio tienes una cita con Aiguajoc y con todas las sorpresas que os hemos preparado a lo largo del día ¿Queréis saber cuáles son las actividades especiales que os hemos organizado? Entonces seguid leyendo porque os lo contamos todo a continuación 😉

Empezaremos la mañana con una Máster Class de Yoga, ideal para conocer tu cuerpo, para mejorar tu concentración y al final de la sesión tener unos minutos de relajación como recompensa a la hora de movimiento. ¡Namaste!

Si prefieres un ejercicio más coreografiado, entonces te tienes que apuntar a la Máster Class de Sh’Bam que impartirá Oriel Álvarez, un instructor oficial de Les Mills y que vendrá con el objetivo de presentar la nueva coreografía y hacerte sudar ¡mucho!. Si tienes ganas de sacar al bailarín/a que llevas dentro y ponerte en forma rápidamente… ésta es tu actividad. Seguro que te enganchará enseguida y después de la máster class querrás seguir practicándola en Aiguajoc.

¡Sigue leyendo que todavía hay más!

Entre clase y clase os invitamos a venir a comer con el equipo de Aiguajoc para que recuperéis fuerzas y así de paso compartir unas cuantas sonrisas y unos buenos momentos, que de eso se trata 😛 Si quieres asistir, sólo debes reservar la plaza por avanzado.
También por apuntarte a las actividades te llevarás un obsequio. Te lo estamos poniendo muy fácil para que vengas a disfrutar de un sábado diferente y divertido mientras haces ejercicio.

El día 10 ya está muy cerca, así que apúntate ya a las actividades de Firantoni si no quieres quedarte sin plaza.

Inscripciones Máster Class de Yoga aquí
Inscripciones Máster Class de Sh’bam aquí

¡Nos vemos el sábado!

No te pierdas los eventos especiales que hacemos a lo largo del año como el Campeonato de Press Banca ¡En Aiguajoc siempre os divertiréis!

Campionat Pes lliure

Día mundial del running

El primer miércoles del mes de junio se conmemora el Día mundial del running. Durante la celebración los runners de todo el mundo comparten su pasión por este deporte participando en carreras especiales que se hacen durante la jornada o simplemente saliendo a correr por sus rincones favoritos.
El running desde hace unos años se ha posicionado como una actividad con muchos adeptos que la practican diariamente. Es adictivo y muchas personas que antes nunca habían hecho ejercicio, a través del running han encontrado una fuente de motivación para empezar a llevar a cabo unos hábitos de vida muy saludables y recomendables.
Son muchas las historias de superación que a lo largo de estos últimos años hemos visto o leído y que hablan de cómo el salir a correr les ha ayudado a superar momentos difíciles de su vida o simplemente les ha hecho reaccionar y darse cuenta que el estilo de vida que tenían no era el más conveniente. Haruki Murakami, unos de los escritores más famosos del mundo, se aficionó al running para dejar atrás los malos hábitos que se habían apoderado de su rutina y a raíz de eso escribió uno de los libros más famosos sobre este deporte “De qué hablo cuando hablo de correr”. Otros grandes referentes del mundo runner quizás no sean mundialmente conocidos, pero las historias que llevan a sus espaldas son dignas de ser contadas porque nos muestran cómo el salir a correr y el ejercicio les ha servido para vencer cualquier obstáculo. Ed Whitlock, Fauja Singh, José Manuel Roás y su hijo Pablo, Dean karnazes, Kayla Montgomery y podríamos continuar escribiendo nombres de personas que han superado o le han dado un vuelco a su vida gracias a este deporte.
Si tienes ganas de empezar a correr o simplemente quieres encontrar un grupo de personas con las que compartir tu pasión por el running, entonces tienes una cita cada martes en Aiguajoc. A las 18:05* nos reunimos en la recepción del gimnasio para salir a correr por las calles de Barcelona y ponernos en forma bajo la supervisión de un entrenador que en todo momento te aconsejará y te ayudará a mejorar. Además, es el lugar perfecto para conocer personas nuevas con las que compartes una misma pasión. Son 50 minutos de actividad física que pueden hacer tu vida mucho más saludable ¿te apuntas?
*Durante el mes de julio la actividad se impartirá de 18 a 19 horas.
Si quieres leer más sobre el Club de Running, no te pierdas el siguiente artículo.
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