Disfruta del auténtico fitness en Barcelona

Desde ya hace un tiempo, la práctica en las salas de fitness en Barcelona va en auge.

Cada vez son más las personas que año tras año buscan centros de fitness en Barcelona para poder dedicarle a la actividad física un poco de tiempo durante su día a día. Y es que para mucha gente el fitness se ha convertido en una manera de poder desconectar un rato de paz lejos de las tensiones de la oficina, del barullo y de las prisas de la ciudad.

No obstante, encontrar un buen momento para entrenar puede ser difícil y a menudo son muchos los que se rinden, al ver que no consiguen buenos resultados.

Para que esto no te pase a ti, desde Aiguajoc te traemos unos fantásticos consejos que te motivarán para conseguir todo lo que te propongas en tu nuevo estilo de vida fitness.

Consejos para practicar fitness en Barcelona

Barcelona es una ciudad grande, con múltiples espacios para realizar actividad física, ya sea al aire libre o en centros de fitness como Aiguajoc. No obstante, lo primero que deberás hacer será buscar un lugar perfecto para practicar tus ejercicios diarios.

Antes de empezar, márcate unas metas reales y alcanzables. Lo mejor es que te prepares unos objetivos mensualmente para ver tu evolución y otros más a largo plazo que te marcarán una pauta general.

Como en cualquier deporte, un aspecto muy importante es la constancia. Así pues, desde Aiguajoc te recomendamos que empieces progresivamente, y vayas introduciendo la práctica deportiva a tus hábitos diarios.

Busca una motivación. Al principio, puede que los resultados tarden en ser visibles, pero ya verás que con tiempo y disciplina, empezarás a sentirte y verte mejor. Lo mejor para no desanimarte, es practicar fitness en Barcelona acompañado. De esta manera podréis compartir vuestros resultados y experiencia, a la vez que la práctica deportiva se hará más entretenida.

Finalmente, lo más recomendable es que prepares un programa de ejercicios para practicar fitness cada semana. En Aiguajoc contarás con el asesoramiento perfecto para empezar y nuestros monitores te ayudarán, haciendo que empezar en esto del fitness sea una experiencia divertida, saludable y amena.

Descubre las nuevas clases de Cross Training en el solárium

Aunque el inicio de esta primavera ha sido frío y lluvioso, en Aiguajoc no perdemos nunca la sonrisa ni las ganas de practicar actividad física acompañados de todos vosotros.

Por esta razón, con la llegada de la primavera, hemos iniciado la práctica de algunas clases de Cross Training en nuestro fantástico solárium. Un espacio amplio, luminoso y al aire libre, que nos permite llevar las clases de Cross Training a otro nivel a la vez que aprovechamos el buen tiempo y la posibilidad de disfrutar del aire libre.

El entrenamiento de Cross Training como nuevo concepto de ejercicio.

El entrenamiento Cross Training, es una actividad perfecta que puedes añadir a tus entrenamientos tradicionales, ya que permite mejorar y aumentar tu condición física hasta tal punto que se ha convertido en una práctica muy común entre los deportistas de élite.

Si aún no estás familiarizado con este tipo de entrenamiento, debes saber que el Cross Training se trabaja por estaciones. Así pues, en cada estación se realiza un ejercicio distinto con el objetivo final de tonificar los distintos grupos musculares así como mejorar la resistencia cardiovascular.

En Aiguajoc nos gusta que conozcas de antemano todas las que ofrecemos, así que si quieres saber más sobre esta modalidad de entrenamiento o estás interesado/a en asistir bien informado a tu primera clase, te dejamos este post sobre la práctica del Cross Training en Barcelona.

Finalmente, recordarte que los días de Cross Training en el solárium son los miércoles y los jueves a las 19.05, pero podrás seguir disfrutando de esta actividad el resto de días. Encontrarás más detalles en los horarios de actividades.

Entrena, baila y diviértete con las clases de Zumba

Si te gusta bailar y además quieres estar en forma, entonces debes probar las clases de Zumba de Aiguajoc. Esta actividad se ha convertido en tendencia y muchas personas se han aficionado rápidamente gracias a que han descubierto una nueva y divertida forma de entrenar a través del baile.

Pero ¿qué hace tan especial a las clases de Zumba para que todo el mundo quiera apuntarse?

  • Es una novedad: aunque ya lleva unos años en los gimnasios de todo el mundo, no deja de ser una actividad que ha saltado a la fama hace poco e introducir cambios en los programas de entrenamiento siempre ayuda a mantener la motivación y las ganas de acudir al gimnasio.
  • La música es vital: La Salsa, el Merengue, la Samba, el Reggaeton… todos los ritmos latinos forman parte de la lista de canciones que no pararás de bailar desde el momento en que pises la clase de Zumba.
  • Mucho más que baile: Como bien ya hemos comentado al inicio de este artículo, el Zumba es una disciplina del fitness que sirve para entrenar, pero que gracias al ambiente divertido que se crea a través de las canciones que se usan para las coreografías hacen que venir a las clases sea mucho más fácil y además te permite conocer a nuevas personas.
  • Tiene un impacto muy positivo en tu cuerpo: El Zumba es una actividad que no sólo te ayuda a quemar calorías, sino que también es ideal para mejorar la coordinación, la flexibilidad y ayuda a reducir los niveles de estrés. El amplio abanico de beneficios que ofrecen las clases de Zumba ha sido clave para catapultar esta actividad a la fama. Hoy en día ya no hay gimnasio que no ofrezca Zumba en su horario de actividades.
  • Es apto para todas las edades: Otra de las ventajas de esta actividad es que se adapta a todas las condiciones físicas. Ya estés más o menos en forma, lo importante del Zumba es que tengas ganas de pasarlo bien y si vienes con esa mentalidad, los 50 minutos que dura la clase se te pasarán sin apenas darte cuenta.

En pocas frases te hemos querido resumir por qué el Zumba se ha convertido en una actividad que todo el mundo quiere practicar. Ha llegado el momento de que tú también vengas a Aiguajoc y descubras por ti mismo el encanto de practicar Zumba. Ya puedes consultar en nuestro horario las clases de Zumba que tenemos programadas a lo largo de la semana.

Descubre los beneficios de bailar Zumba en el artículo del blog que escribimos anteriormente 😉

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